56、中平枪 右脚向右前方（正北方）斜上一步。左脚跟着拖上一小步而成右弓步（脸朝…
雷仁生棍法之一—飞龙虎棍（四）（中）
49、蟒蛇出洞 右脚向前（南方）上一步，左脚跟着拖上一小步而成右弓步(脸仍朝南)…
雷仁生棍法之一—飞龙虎棍（四）（上）
何昌兴 赵侠生 第八段 39、搪拦棍 接上式，右脚向左前方（东方)斜上一步，右腿…
董海川的大弟子是谁
北京 吴文翰 今年《武林》第三期有篇文章说八卦掌第二代传人梁振甫是董…
强健体魄振兴中华——长春光机学院武协成立
武术，是中华民族的优秀文化遗产，是中华民族体育之花。吸取武术之精华，用以强健体魄…
龙行掌拳谱及其来龙去脉
沪兴 黑龙江刘志清老人的龙行刀，演练起来龙飞凤舞，轻盈优美，是力的功底和美的旋律…
拔步连环及实用法（中）（二）
三十二、右腿向左回收一步与左腿靠拢，以脚前掌点地，两腿屈膝半蹲成右弓步；同时右掌…
拔步连环及实用法（中）（一）
上海体院武术教研室 刘方同 第五招白蛇吐信贴心掌 二十三、两脚并步，两腿挺膝伸直…
八卦掌桩功（二）
第六桩蛇形桩 1、左式练法动作要领：右脚在前外摆，上身随之右转，两腿交叉，屈膝下…
八卦掌桩功（一）
沙国政 韦群杰 刘豫堂 八卦掌桩功，在八卦掌的练习中不是主要的练功形式，只是作为…