九、华山腿 身立起，左腿向前起踢，脚尖上立；同时左立掌由右肩翻滚掌心向外，向前扫…
二郎拳（二）
六、霸王举鼎。左右两臂两拳从左右耳旁同时上举，两臂直立，两拳心相对。目视两拳。 …
二郎拳（一）
王春明 李振东 前言 二郎拳自明末清初问世以来至今已历传三百多年。清道光年间(1…
武当剑法（四）（三）
65、上下手互压剑 动作图解：当下手用剑锋冲上手的喉部时，上手就在这千钧一发之际…
武当剑法（四）（二）
59。下手进步揽剑 动作图解：承上式，当上下手转到半圆场正方向时，下手(比如向正…
武当剑法（四）（一）
裴锡荣 蒋浩泉 第四路对剑 55.上洗头下阳剑圈起手 动作图解：上下手各从保门式…
峨嵋十二桩中的鹤翔桩（三）
六、鹤卧左式： 接上式，鼻吸气沉丹田。上身下卧不动，屈肘，手心朝上，双掌向胸前收…
峨嵋十二桩中的鹤翔桩（二）
凹胸吸腹耳根劲， 束腰铁腿勿犹豫。 左脚虚前开阴脉、 尖锤卷舒尽筋力。 右腿伸直…
峨嵋十二桩中的鹤翔桩（一）
北京张星 《巨赞谈峨嵋十二庄》一文在《武林》一九八三年第八期发表后，一些气功爱好…
龙形八卦推手（二）
四、双换掌（图4） 甲之右手被乙截住后，乙便用劲向前按之，甲此时以四两化千斤法制…