练习191:跨出堵截与滑步换防 目的:学习与练习运用跨出换防配合防守挡拆配合。 …
换防、夹击及轮转
练习190换防、夹击及轮转 目的:学习与练习采用换防与衔接夹击配合来防守进攻方的…
向外挤压与轮转换防上
练习189向外挤压与轮转换防上 目的:学习与练习通过将进攻队员挤到更远离球篮的地…
协防
练习188:协防 目的:提高防守队员在对方突破时的补防与轮转换位的反应能力。 方…
防掩护的“穿过”配合
练习187:防掩护的“穿过”配合 目的:学会运用“穿过”配合破坏进攻的掩护配合。…
利用“挤过”防掩防配合
练习186:利用“挤过”防掩防配合 目的:提高队员对无球进攻队员给有球队员进行掩…
防守快速反应
练习185:防守快速反应 方法:如图所示,持球队员在边线站位,排头的持球队员①快…
从防掩护突然变“夹击
练习184:从防掩护突然变“夹击 目的:防守队员学习与练习从防掩护突然变为对运球…
绕过战术
练习183:绕过战术 目的:训练用“绕过”配合来对付玫方的“挡拆”配合，避免采用…
切断掩护
练习182:切断掩护 目的:学习如何在持球队员行动之前破坏进攻队员进行的挡拆配合…