张群炎 两翼通臂是通臂拳系中一支主要流派，它原称两曦猿拳，因该拳运动路线和技法上…
练功中三部位疼痛的防治
韩国英 很多武友在练功中出现“三部”（脚后跟、膝关节、腰部）疼痛)，我根据多年习…
岳武穆王健身易筋经
沈在中 王慧 1944年，家父在四川行医之时，风闻青城山老道蒋保安先生医术以及武…
鹰爪功练法及其偏差防治（二）
经过以上三个阶段锻炼，始可谓已入鹰爪功门。若“无缘”者，此阶段虽未能成功，但历一…
鹰爪功练法及其偏差防治（一）
苏桦 鹰爪功，又名龙爪功。大凡想在技击时以擒拿术取胜的人，均练鹰爪功作为功底。鹰…
崂山道家气功术（二）
三、崂山道家气功术的效用： 崂山道家气功术，对疗疾医病，具有较好的作用和相当的功…
崂山道家气功术（一）
朱鹤亭 一、崂山道家气功术的功用： 道家的养生学和养生术，乃是以饮食养精气，以静…
练拳习武治好了我的慢性前列腺炎
四年前的一天，我突然觉得肛门发胀，似有便意，却又解不出什么来。乡卫生院医师说是便…
搓脚功法是我体疗关节痛的法宝
搓脚法是防冻、防痛、治病的体疗“法宝”之、一，对平脚板（扁平足）有矫正作用，尤其…
呼吸在简化太极拳中的运用
种加林 简化太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。动作圆活并处处带有弧形，运动绵绵…