惊蛰排毒正当时，虚邪贼风齐消遁 传说很久很久以前，雷电在秋天的时候藏入泥土中…
“莲花凌波”，大补心肺
“莲花凌波”，大补心肺 雨水时节，切忌美丽“冻”人 雨水是风季的第三个节气，在…
小看枸杞，当心变老
小看枸杞，当心变老 为什么有的人老了依然健步如飞 我爷爷奶奶是人人羡慕的老寿…
排毒通经络的第一大法——“朱砂掌”
排毒通经络的第一大法——“朱砂掌” 我小时候因体弱多病，被父母送去学武以强健…
雨水如期而至，润肺细而无声
雨水如期而至，润肺细而无声 “润物细无声”，雨水标志着一年降雨的开始。有了春雨…
立春起做“瑜伽树式”，任你逍遥过百春
立春起做“瑜伽树式”，任你逍遥过百春 开春没精神，胆经有问题 俗话讲，一年之计…
胜过名贵补品的“元神养生粥”
胜过名贵补品的“元神养生粥” 立春的养生重头戏是养胃气 学员中有一位吴阿姨非常…
简简单单瘦下来——“擀脚底培元法”
简简单单瘦下来——“擀脚底培元法” 曾经有位学员要移居国外，临走前问过我这样的…
立春壮胆，百病不粘
立春壮胆，百病不粘 立春虽然没有大寒那么寒冷了，但这时的“倒春寒”还是不可小…
“妇科圣药”——莲花逍遥式
“妇科圣药”——莲花逍遥式 保护好肝就能每天快活 有一位老太太好哭，她有两个女…