十四、二十四节气采气法 (1)在二十四节气的那一时刻，就是天地交泰的一瞬间，宇宙…
意念采气法
十、意念采气法 (1)练功者松静站立，或采用坐式、卧式，要领同练功时一样。该法原…
采太阳之气
五、采太阳之气 (1)形体采气法。练功者采取站、坐，卧中的任一种形体，放松入静，…
采金津玉液
四、采金津玉液 (1)练功者无论用何种姿势均可。闭唇用舌在口腔内上下左右正反搅转…
采气预备式—净体功
一、采气预备式一净体功 (1)站立、坐在椅子上或平躺在床上均可。一般应取站立姿势…
玄门胎息法
玄门胎息法 文术平 玄门胎息法系武术之乡新化梅山道家秘传功法，练之可得胎息、辟谷…
锻炼经络敏感的几种方法之自然能量振荡法
三、自然能量振荡法 自然能量振荡法，主要是借助自然界的能量包括声能，风能、场能等…
锻炼经络敏感的几种方法之动功体察方法
二、动功体察方法 (1)开合运气法。站式或坐式，两手于胸前，手心相对，距约30公…
锻炼经络敏感的几种方法之静功体察法
锻炼经络敏感的几种方法 莫大妹 经络敏感者自我习练气功，容易获得气感，短期内便可…
静功修炼要诀之调形方法
六、调形方法 调形是以形体调整到什么姿势最舒适为原则，包括头、颈、胸、腰、四肢以…