王国强 进行武术的技击对抗。须要懂得一些简单的力学原理，方能手随心转，以巧取胜，…
练武者为何长寿（二）
第二，武术锻炼能提高神经系统的功能。任何拳种的运动，都要求上下相随、内外合一，使…
练武者为何长寿（一）
石天敬 多年来，我耳闻目睹了许多长期练武术的高寿老人，他们仍能用余生之年为祖国的…
冷谦的八段锦
黄斌 冷谦，字启敬，号龙阳子。据《中国人名大锌典》记载，元朝未年，他已满百岁，死…
外部按摩法
李佩弦 外部按摩是自我按摩方法之一，它是自己按照所定的部位每天按摩一二次，以达到…
练功十八法与祛病延年
武宣 练功十八法是一种比较系统的医疗保健体操，是防治颈肩腰腿痛的好方法，对心血管…
练气功战胜了鼻咽癌
任舟行 癌症，是一种可怕的疾病，不少人“谈癌色变”，认为得了癌病，就意味着判了“…
青年练武须知
关文明 看了武术运动员的精采表演或者电影、电视的惊险击打格斗场面，许多青年人跃跃…
坚持象形拳的真正几格
虞定海 武术和其它体育项目的根本区别，除了具有独特风格的套路形式外，还因为它的动…
一幅古摔跤图
严广才 最近，在吉林省通化地区集安县黄柏公社长川大队的一个向阳坡地上，发现一座大…