七、绕环步变前进步接疾步 预备势：同上。 动作说明：左脚绕环上步，上体稍向侧后方…
散手运动中的连环步法（一）
佟庆辉 散打运动中的步法是千变万化的。练习散打者，必须在掌握基本步法的前提下，进…
拳击入门（二）（下）
摆拳打法与练法 摆拳又名横拳、挥拳。摆拳是比较自然的一种拳法，设有受过拳击训练的…
拳击入门（二）（上）
周士彬 直拳的打法与练法 直拳的运动轨迹呈直线，它的做功时间和距离比刺拳长，打击…
浑身是武雄纠纠—小记老山前线某部二等功臣年志信
范建春 站在领奖台上的他，说起话来脸上泛起两片红晕，温文尔雅，似一个腼腆的少女。…
慢性截瘫者床功八法（三）
6.此功以腰为轴，锻炼全身骨骼、肌肉和主要关节，使身体灵活起来。注意两条腿一伸一…
慢性截瘫者床功八法（二）
4,通过连续不断地左右伸学弯腰，带动臀部和下肢也向左有两边缓慢运动。如此一左一右…
慢性截瘫者床功八法（一）
傅时鉴 外伤性截瘫病患者，经过了急救期、稳定期，进入慢性期以后，椎体骨折逐渐愈合…
答各地读者（二）
(3)福建省游吾远问：①我十多年前右前臂骨折，治愈后活动及力量与左手一样，但按压…
答各地读者（一）
赖在文 (1)黑龙江庆安县刘立军、湖南桂阳县雷井文等问：练功要在子时或寅时，为等…