赖在文 1.河南省镇平县魏荣奎问：我爱练武术，但慢慢得了腿痛病，以为是风湿病，按…
少林派观伤八色秘诀释
宋文濂 习武以强身健体、防暴安良为宗旨，在练功或散打过程中，伤损是难免的。若大家…
河南大学开设武术提高班
文坛 河南大学公共体育教研室针对大学里的三年级学生没有开体育课的情况，专门开设了…
济南市青少年宫业余武校越办越好
乙立清 济南市青少年宫业余武术学校创办于1983年。三年来，他们面向社会，散开校…
活血化瘀要药—乳香没药
李明龙 乳香为橄榄科植物乳香树及其同属植物的树干皮部采得的胶树脂。没药，为橄榄科…
来自高墙电网内的一封信
编者按：这是安徽省一名囚犯给本刊作者的信。信中谈到，他被捕服刑后，经教育，对人生…
话松
董晓斌 练武者多兼习气功，以增强身体内部力量。松，是气功锻炼的核心内容之一，是必…
浅谈太极拳用腰
陈石泉 太极拳有个要求，以腰为轴，主宰于腰。通俗地说，要用腰脊带动四肢进行活动，…
旋眼睛防治近视眼
汪壮 我以前也曾患近视，后坚持锻炼旋眼晴，视力现已恢复正常。 旋眼晴方法原载《保…
书法太极气功
刘炳钢 书法能使人长寿，关于这一说法有许多人或从太极拳，或从气功等方面解释，笔者…