1.脚：两脚呈内 “八字”形站立，两手抬至胸前，两脚站得不能太宽，脚跟比肩稍宽一…
站桩补气法（一）
站桩补气法 还有一种简单的补气法——站桩。 “要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩…
高级拍手补气法
高级拍手补气法 (1)掌背轻拍背部及脊椎骨(图11) 脊椎骨的每一节都有督脉的穴…
基本拍手补气法
基本拍手补气法 十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四…
最简单的补气法：清晨拍手
最简单的补气法：清晨拍手 拍手很简单，效果却不简单。 拍手是一种至刚至阳的养…
补气最简单的方法
一天，我正在３０１医院给全国工商联的企业家做健康咨询，一位大夫进来问我：“胡教授…
富人想长寿，就要像穷人一样生活
富人想长寿，就要像穷人一样生活 一天我刚到诊所门口，一辆悍马车便迎面开来，一…
仁者寿
仁者寿 中国有句老话，叫仁者寿。 仁者乐山，智者乐水。什么是仁者呢?孔子说：…
养生秘诀：心平气和(3)
养生秘诀：心平气和(3) 成都一位老人在公园里打麻将，一个上午手气都不好。到…
养生秘诀：心平气和(2)
许多病仅仅靠药是治不好的，必须调整心态，心态平和了，气的运行就会顺畅，病自然就…