小寒壮肾阳，年头年尾肾都强 说起一年之中何时最冷，估计就是这会儿了。俗话说，“…
千金难买的清心良方——“静坐法”
千金难买的清心良方——“静坐法” 活力源于静坐 冬至，阴气盛到极点，阳气开始…
有“从容补阳粥”开路，温补肾阳更从容
有“从容补阳粥”开路，温补肾阳更从容 肾阳虚有什么症状 前一阵，姑妈来北京看…
温关通窍——农村老中医的养阳秘诀
温关通窍——农村老中医的养阳秘诀 很多人把养生想成一件很复杂的事，这在无形之中…
阳气才露尖尖角，冬至养阳正当时
阳气才露尖尖角，冬至养阳正当时 冬至这一天白天最短，而夜晚最长。在古人看来，这…
不睡觉就能缓解疲劳的“懒人伸腰式”
不睡觉就能缓解疲劳的“懒人伸腰式” 我住的小区里有一群热心肠的老太太，她们听…
气血双补，人间可寻“八珍汤”
气血双补，人间可寻“八珍汤” 在立夏时节，从“四君子汤”中获益的那个史大哥把…
艾灸：家中必不可少的“保养专家”
艾灸：家中必不可少的“保养专家” 这天，好朋友小林来家里做客，他在我的影响下，对…
小雪应清肠，大雪宜进补
小雪应清肠，大雪宜进补 毛主席写的那一句 “千里冰封，万里雪飘” 让人浮想联…
敢问谁是保卫肝肾的战士
敢问谁是保卫肝肾的战士 在这股关注健康的养生热潮中，有一本书不得不提，那就是中…