“白玉清汤水”，无毒一身轻 补得太过，补品就成了毒药 我的大舅妈格外重视养生…
拍打肘窝能排除心肺的火气和毒素
拍打肘窝能排除心肺的火气和毒素 肘窝是一个经络密集的部位，分别有肺经、心包经、…
小雪进补莫着急，“欲补先清”是真理
小雪进补莫着急，“欲补先清”是真理 当您见到天空中偶尔飘下一些小雪花的时候，…
双脚一分，大补肝肾
双脚一分，大补肝肾 我觉得瑜伽是一种生活方式，而养生是一种习惯，通过瑜伽来养…
神仙为什么肝肾好——“神仙粥”的家庭熬制法
神仙为什么肝肾好——“神仙粥”的家庭熬制法 朋友东子这一天打来电话诉了半天苦，…
入冬补阳大法——“负日之暄”
入冬补阳大法——“负日之暄” 入冬以来，工作比较繁忙，每天奔东奔西的总感觉有…
立冬燥气最盛，进补切切谨慎
立冬燥气最盛，进补切切谨慎 立冬是干季的最后一个节气，在中国的传统观念中，“…
做个“老蝗虫”，腰背不再疼
做个“老蝗虫”，腰背不再疼 有一次去杭州做培训，老同学盛情邀请我去他家做客。他…
我祖上传下来的长寿秘方——“茯苓养生酒”
我祖上传下来的长寿秘方——“茯苓养生酒” 何物可称神农上品 记得小时候跟师父上…
孝敬爸妈第一法——“摩背寻穴养生法”
孝敬爸妈第一法——“摩背寻穴养生法” 养生的重中之重在于脚和背 还记得苏岩吗?…