练习218:攻转守全场区域紧逼战术 目的:提高队员在区域紧逼中抢断传接球的反应,…
防守二对三
练习217;防守二对三 目的:练习在进攻方处于3打2的优势情况下,延误与破坏对方…
得分后的紧逼
练习216;得分后的紧逼 目的:提高队员在本方得分后迅速占据紧逼防守区域的能力。…
全场四对四盯人紧逼
练习215:全场四对四盯人紧逼 目的:提高紧逼掷端线界外球的能力以及全场人盯人紧…
三加一防四半场对抗
练习214:三加一防四半场对抗 目的:学习与练习当人数处于劣势时如何控制局面的防…
全场二对二攻防练习
练习213:全场二对二攻防练习 目的:提高全场防守配合能力,特别是防掷端线界外球…
外围三防四练习
练习212:外围三防四练习 目的:训练外围防守队员运用正滑步防守他们的区域,并且…
对外线掩护进攻的防守
练习211:对外线掩护进攻的防守 目的:教会队员如何破坏利用掩护进攻的联防战术。…
阻止突破的防守配合
练习210;阻止突破的防守配合 目的:教会队员在联防时如何通过协防迫使运球突破队…
将球逼向特定区域的防守配合
练习209:将球逼向特定区域的防守配合 目的:在联防中,教会队员如何将球逼向或控…