练习198:连续三防三练习 目的:教学投篮后立即转入紧逼,可培养队员永不气馁的精…
二防三接一防二练习
练习197:二防三接一防二练习 目的:训练一名防守队员如何防二人快攻及三线和二线…
有信号的三防三练习
练习196;有信号的三防三练习 目的:训练队员间通过信号合作进行协作防守的能力 …
前后落位防守接紧逼防守练习
练习195:前后落位防守接紧逼防守练习 目的:训练夹击、封堵,以及轮转堵抢或其他…
防守中锋底线的交叉掩护
练习194防守中锋底线的交叉掩护 目的:提高队员防守低位中锋之间的交叉掩护的能力…
防守1——4进攻战术
练习193:防守1——4进攻战术 目的:练习对方1-4进攻时的防守战术 方法:队…
防守低位掩护
练习192:防守低位掩护 目的:改进与提高破坏外围进攻队员给低位内线队员进行掩护…