主持人雨薇师傅们如果都去动嘴，而懒得动手，那么……今天的标语故事将用一个生动的例子，提醒师傅们多动手，少动口。
采访人物：大庆千里马百合料理出品总监高金龙
厨房标语：100个誓言，不如1个行动。
标语作用：忠告、警示。
背后故事：这条标语是我最喜欢的一句话，我常用它来忠告厨房里的90后员工，它也是我在后厨用人的标准之一。之所以那么钟情于它，是因为我二十年前学厨时的一段往事。
我们一帮小孩刚到酒店学徒时，一切都是从零开始，摘菜、杀鱼样样都干。师傅给我们安排活，大刘总是冲在前面，满口答应着保证完成任务，可是师傅一走，他就将承诺丢在了一旁，去看其他师傅打牌去了。这时我和小赵就会一起留下来，按照师傅的吩咐，干完活再下班。到了第二天，大刘就会挠着头，不好意思地对我俩说，昨天对不住了，我下次一定和你们一起干活。但是到了下班前，师傅再次布置任务时，之前的一幕依然会上演，大刘对师傅拍着胸脯大包大揽，干活时又溜去了游戏厅，还是只剩下我和小赵来干活。久而久之，我们也习惯了，师傅布置的任务也从刷锅、摘菜，换成了切土豆丝、翻勺。几年后我和小赵做了炒锅，而大刘依然是打荷；又过了几年，我和小赵先后成为了厨师长，而大刘却转行了。
今天我做到了酒店的出品总监，这条标语被我放在了最醒目的位置，用来忠告现在的90后员工。那些话不多却勤勤恳恳干活的，我都会多给他们机会；那些聒噪、爱吹牛的，我从来不会给他们好脸色看。久而久之，在我的厨房里，大家都喜欢“动手”，而不是“动口”，这也成了我们厨房考核提升的一个标准。只有19岁的小孙，现在已经是厨房的“尾锅”了，而和他一起来的同事大多都还在打荷，之所以在同龄人中脱颖而出，就因为他多做少说的性格。每天中午下班后的两个小时，他就用大米练习翻勺，这样一练就是三个月，等到考核时他的勺工水平甚至比有些老师傅都要好，让他上灶就成了顺理成章的事情。他也给其他90后员工树立了很的榜样，正应了标语上“100个誓言，不如1个行”这句话，请大家一起行动起来吧！