井中月图文分享

练习139.多点投篮

目的:训练队员正确的投篮技术和脚步动作。

方法:沿3分线放置若干标志物,两标志物之间为投篮点,教练员站在篮下抢篮板球外传球。投篮队员从一侧底角开始投篮,投篮后跑至端线后移动到第二位置接教练员的传球投篮,以此方法连续投篮至对侧的底角处,然后以同样方法投篮返回。