黄瓜羊肉

  【原料】

  黄瓜250克,羊腿肉200克,盐5克,料酒15克,胡椒粉少许,圆白菜75克,油100克,清汤(或水)600克,葱段15克,姜1块(拍松),味精3克,水淀粉25克。香油10克。

  【制法】

  把黄瓜洗净,去籽后切成1,5厘米的丁备用;羊腿肉去筋膜,洗净后切成2厘米大小的丁,放在碗内,加盐2克、料酒和胡椒粉拌匀腌15分钟;圆白菜洗净切成小块。

  炒锅置火上,放油烧至六成热,放入羊肉块,用中火煎4分钟,捞出。

  汤锅置火上,放入清汤、葱段、姜块和羊肉块,用小火烧焖至熟烂,加入黄瓜和圆白菜块,用盐3克、味精调味,用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅盛在盘内上桌。

  【特别提示】

  鲜嫩清香,肥而不腻。

 先用小火将羊肉焖熟烂,再放入黄瓜和圆白菜。

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