井中月图文分享

孕中期,做个优秀的准爸爸

此期准妈妈腹内小生命长势喜人,腹部日见隆起。准妈妈食欲好转,胃口大开,准爸爸应关怀备至,多准备可口的饭菜。鱼类及水产品是较好的蛋白质来源,鸡鸭,水果蔬菜、粗细粮应合理搭配。孕中期孕妇体重以每周增加0,5公斤为宜,热量摄入应满足每天2350~2500千卡。

孕中期准妈妈开始感到胎动,并希望将自己对发育中的胎儿的感受告诉丈夫;准爸爸应特别  关心胎儿的发育和妻子身体的变化,要耐心倾听准妈妈的诉说,并可时常趴在准妈妈的腹部感受孩子的胎动。要知道,这时候是对孩子进行胎教的最好时期,而孩子最喜欢爸爸的声音,每天对妻子腹中的宝宝说说话,通过腹壁触摸胎儿,不仅可以增进和妻子、孩子的感情,同时也可以促进孩子的大脑发育和语言发育。

优秀的准爸爸

怀孕虽然不是病,但严禁干重活,特别是避免对腹部有压力的工作,如弯腰提重物、高处处取东西、打扫门窗等。也许作丈夫的平时可能觉得弯腰系鞋带、从地上捡东西很容易,没有意识到对孕中期的妻子而言,由于腹部膨出,弯腰很困难,对胎儿也会造成挤压,所以准爸爸要在此期多给妻子以关爱,帮妻子系鞋带,帮妻子取东西,多承担力气活和日常家务。

除了关爱妻子,还应定期陪一起参加孕妇学校,或上准爸爸学习班,了解分娩的有关知识。要根据医生的要求定期陪伴准妈妈去医院进行产前检查,学会每天为准妈妈记数胎动,有条件者还要学会定期测量血压、宫高、腹围,做好家庭监护。此期要注意警惕糖尿病、贫血、妊高征。

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