此期准妈妈腹内小生命长势喜人，腹部日见隆起。准妈妈食欲好转，胃口大开，准爸爸应关怀备至，多准备可口的饭菜。鱼类及水产品是较好的蛋白质来源，鸡鸭，水果蔬菜、粗细粮应合理搭配。孕中期孕妇体重以每周增加0，5公斤为宜，热量摄入应满足每天2350～2500千卡。
孕中期准妈妈开始感到胎动，并希望将自己对发育中的胎儿的感受告诉丈夫；准爸爸应特别 关心胎儿的发育和妻子身体的变化，要耐心倾听准妈妈的诉说，并可时常趴在准妈妈的腹部感受孩子的胎动。要知道，这时候是对孩子进行胎教的最好时期，而孩子最喜欢爸爸的声音，每天对妻子腹中的宝宝说说话，通过腹壁触摸胎儿，不仅可以增进和妻子、孩子的感情，同时也可以促进孩子的大脑发育和语言发育。
怀孕虽然不是病，但严禁干重活，特别是避免对腹部有压力的工作，如弯腰提重物、高处处取东西、打扫门窗等。也许作丈夫的平时可能觉得弯腰系鞋带、从地上捡东西很容易，没有意识到对孕中期的妻子而言，由于腹部膨出，弯腰很困难，对胎儿也会造成挤压，所以准爸爸要在此期多给妻子以关爱，帮妻子系鞋带，帮妻子取东西，多承担力气活和日常家务。
除了关爱妻子，还应定期陪一起参加孕妇学校，或上准爸爸学习班，了解分娩的有关知识。要根据医生的要求定期陪伴准妈妈去医院进行产前检查，学会每天为准妈妈记数胎动，有条件者还要学会定期测量血压、宫高、腹围，做好家庭监护。此期要注意警惕糖尿病、贫血、妊高征。