何为饮食习惯
我们认为良好的饮食会习惯应包括以下几方面：懂得餐前洗手；能够在餐桌前耐心等待数分钟以后与家人一起进餐；定时、定量进餐：满2周岁后能自己专心用餐不独占享用食物；不挑食、不偏食。喜欢吃各种食物。
如何培养孩子良好的进餐习惯
一般良好的进餐习惯可以从1.5～2岁开始注意培养。
要教会孩子使用肥皂、毛巾和水龙头的方法，使孩子逐渐养成饭前必须洗手的习惯。
要培养孩子学会餐前等待，等家人到齐时一起用餐。这样，不但能使孩子从小就懂得进餐的礼仪，而且对孩子今后良好人格的形成十分有益。
家长应随时注意不良的喂养方式，如：强迫孩子进食，在餐桌上训斥、责骂孩子，孩子玩时追着喂食，当孩子不好好吃饭时用零食代替正餐，允许孩子边吃边玩，允许孩子边吃边看电视，允许孩子将自己喜欢吃的食物一人独享，等等。
为控孩子创造良好的就餐环境，孩子能够在一个轻松、愉快的气氛中轻轻松松地吃饭。采取适宜的方法使孩子懂得：任何一种食物对他的成长发育来说都是必不可少的。每一种食物都有不同的美味；在为孩子提供平衡膳食的同时，要注意食物的色、香、味、形俱全，经常变换食物的內容与外观，使孩子喜欢吃各种食物。
应当努力为孩子建立起一种有规律的进餐方式，让孩子与家人坐在一起吃饭，集中孩子对进餐的注意力。