井中月图文分享

适时冷却

金属模具加工的最后一道工序是“淬火”,即把烧红的模具放入冷水中进行冷处理,模具由此变得更加坚硬、耐用。事实上,人际关系也如同这模具,只有经过淬火才能变得更加坚固。

生活中,有的人属于冲动型,反应快但错误多;有的人属于熟虑型,反应慢但错误少。两种类型各有利弊,而利用“淬火”,则能够使两者之间达到平衡,从而在人际关系中游刃有余。

适时冷却

但需要谨记的均是,“淬火”不是让你永远忘记,一旦时机到了,就需要行动起来,正儿八经地解决问题。

有一个男孩就是利用“淬火”成功地追到了自己心仪的女孩,结婚生子,过上了幸福生活。刚开始的时候,他每天都在女孩下班的时候送她一件小礼物,如此坚持了十五天,从不间断。到第十六天的时候,他突然不送了,而且第十七天也没有送,女孩子开始慌了。等到第十八天,他重新送上礼物,女孩子瞬间心花怒放!

显然,这个男孩是攻心的高手。前面十五天他让女孩习惯他的关怀,然后切断这种关怀,冷处理一下,能够让女孩冷静地想清楚这个男孩对自己到底重不重要。等第十八天又送礼物时,就能证明两个人彼此都已经很在乎对方了。

这就是典型的“淬火效应”的应用,适时地冷却彼此之间的关系,但不使之冷淡,反而会加深彼此的交往,有利于进一步发展彼此之间的关系,同时还能够缓和人际关系中的矛盾,达到越吵越亲的效果。

由于双方的不冷静,人与人才有了争吵。不管是哪一方失去了理智,当争吵发生的时候,最需要的就是冷静。

  1. 如果是对方感情冲动,他与你争吵通常有3种原因:一是为了激怒你;二是想从气势上压倒你;三是宣泄自己的不良情绪。心理学家提出了几种方法,可以针对此情况缓和对方的冲动:
  2. 紧握他的手。一个人感情冲动的时候,往往会不自觉地大肆挥舞自己的双手,甚至做出很多具有破坏性的动作,比如摔东西,打人等。这时,与他握手可以无形地制止对方的这一行为,缓和对方的冲动。当然,握手的方式可能会遭到拒绝,但是找到合适的理由,大胆地试一试,总会成功的。
适时冷却
  1. 给他让座。情绪激动的人大都是站着的,因为他们精神紧张,呼吸急促,手脚颤抖;而当一个人坐着的时候,这种情绪是无法发泄的,因为胸部扩张被限制住了,使其怒气不足。因此,要想冷却对方的情绪,一定要设法让他坐下来,此法百试百灵。
  2. 不理会他。当人极其激动的时候,无论是赞同还是劝诫,都是火上浇油。这时,你不妨当个倾听者,让对方尽情发泄。

(4) 一定不要选这时和对方争吵。面对一个情绪极其不冷静的人,你势必会不耐烦,甚至忍无可忍,想斥责他,这是火上浇油的行为。你不妨向对方大声喊出“冷静下来”,这比斥责让人觉得舒服,同时还能起到棒喝的作用。

2.如果不冷静的那个人是自己,又该如何寻找冷处理的方法呢?这里有3个常用而有效的方式:

(1) 深呼吸。这能够供给身体充足的氧,有利于人们保持积极的心理状态,并且呼气动作以有效地排解负面情绪。

(2) 伸展腿。一般来说,当人处于放松、平和状态的时候,脚会比较放松,甚至伸得很长。在自己激动或者紧张的时候伸展腿,可以利用潜意识让自己放轻松。

适时冷却

(3) 善用锚点。所谓锚点,是指人的潜意识与一定的动作、心情之间的特定的链接关系,比如,有的人一听到某首歌就情绪盎然;有的人一紧张就会摸耳朵或者搓手,以此缓解情绪。同样,你可以通过发现自己的特定的动作来缓和情绪。如果你还没有具备此种心理锚点,不妨有意识地培养一个,不停地训练自己,当情绪过于激动的时候就做出相应的动作,久而久之就能起到有效的作用。

当彼此都暂时冷静下来以后,那个让你们激动的话题就得搁置下来,不能重谈。否则,平息的战火又会被点燃。不妨在一段时间内不联系对方,等到确信可以冷静处理问题的时候,再心平气和地坐到一起,解决问题。

总之,一旦发生争吵,就要“冷却”下来,但不要长期“冷冻”,否则对方会心寒的。

文章来源于(女人的资本)

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