井中月图文分享

心累人才累

在现代社会里,女性每天都过得比男性更辛劳。家庭、职业、金钱,许多因素都成为了女性的压力来源,女性感到的压力远远超过男性。心累人才累。

心累人才累

除了社会外界因素,女性自身的心理因素也是造成压力过大的重要原因。女性事事追求完美,这成为内心压力感的来源,她们对家庭、事业的理想度太高,然而现实情况下,经济状况的紧张、工作的忙碌以及情感生活的波折都打破了女性天真的幻想,让她们感到恐惧、无所适从。

所以,女人累,主要是心累。心累是很难受的,很多人为此累倒了,有的则疲倦了。工作疲倦,便不思进取,每天混日子,庸庸碌碌过了一生;爱情疲倦,自然就没有了热情,精神气也不见了,导致爱情始终没有结果。累其实也是一种病,需要治疗,需要释放。所以,现在流行一个词:减压。持有“不完美”的观点,是帮助当今女性减压的重要方法。

  1. 不要对丈夫要求太高

聪明女人不会过分苛责男人,她们知道在婚姻中最重要的是责任,而不是事事都十全十美。因此,聪明女人从不对丈夫要求过高。

(l)不要盯住他的钱袋不放。女人一般掌握着家中的财政大权,但要记住,男人并不喜欢只看重他们口袋里的钱的女人。所以,尽管自己对钱十分看重,也不要都放在脸上,要稍加掩饰,不然的话,即便你是为了过日子算计着每一分钱,也得不到他的好脸色,自然就会离幸福生活越来越远。

(2)不要盯住他的事业不放。男人的事业重于一切,即使在你看来那事业并不值什么。工作的好坏只有他自己才能评说,即使你不满意他挣到的那笔钱,也不要整天在他耳边唠叨,他会为此心烦,时间一长,就会开始厌烦你的没完没了了。

(3)不要盯住他的缺点不放。这世界上根本没有完美的人,如果自己不是完美的,也不要苛求他完美无缺。要懂得包容他的某些缺点,将眼光放在他的优点上,也许这样催他才会甘心情愿地挣钱给你花,甚至帮你洗衣服、拖地。

心累人才累

2.找好事业与家庭的支点

女人最终的角色定位多半是在家庭,是在婚姻生活,不再是可以任性的女孩了。但与此同时,也要积极地谋求事业的成就,在家庭和事业之间,必须做好平衡工作,使自己更加坚强有力,

通常而言,所有公司都要求员工敬业。工作繁忙,家庭事务繁多,这都需要女人花费更多的精力去解决。不同角色的冲突所产生的矛盾,是女人的内心产生阴影的源头,可以说事业与家庭的矛盾是从女人走入婚姻时就会产生的。处理这个矛盾一定要有足够的智慧,虽然家庭是自己的大后方,需要维持稳定,但也要为事业留下足够的时间和精力。毕竟,只有有了独立的事业才会有独立的经济基础,这样的女人才会不受制于任何事物,才会有独立的人格。

3不要对自己要求太高

每个人都有自己的抱负,有些人总喜欢给自己定一些力不能及的目标,不但把自己折腾得要死,还终日郁郁寡欢;有些人做事要求十全十美,一点点小过错都不允许犯,如此吹毛求疵,结果受害者是他们自己。聪明的女人会把目标要求定在自己的能力范围之内,只要尽全力做到便可以了,懂得欣赏自己已取得的成就,不用不现实的标准去判断自己,自然会心情舒畅。

4发泄愤怒情绪

人在生气时往往会丧失理智,失去常态,做出一些傻事。与其事后后悔,不如事前就懂得控制自己的情绪。发泄怒气有很多好的方法,如打球、唱歌、跑步,甚至可以像阿Q那样抱着笑骂由人的态度,这么做,至少可以让自己心情舒畅。

心累人才累
  1. 不要过分坚持

从大处着手,眼光长远的人都是些做大事的人,只有一些无见识的人才会揪住小事不放。因此,凡事不要过分坚持,只要大前提不受影响,可以忽略些微小毛病,以减少自己的烦恼。

  1. 放飞自己

在生活或工作中受到挫折时,不要总是纠结不放,不如停下来去做一些自己喜欢的事,如运动、逛街、爬山、睡觉和看电影等。等到自己心情平静时,再重新面对自己的难题,或许就会发现许多难题都迎刃而解,大脑变得异常清晰。

7找人倾诉

把烦恼埋藏在心底的人永远都不会高兴。只要不是重大隐私,完全可以将心事与好友们说说,这样烦恼便会减少许多,心情也会顿感舒畅。

8为别人做点事

帮助别人不仅是为了积德,在帮人的同时也可以使自己忘却烦恼,人自己存在的价值也得到了确认,没准还会为此获得珍贵的友谊,一举多得,何乐而不为呢?

9专注一件事

人的精力有限,不能过于分散。研究发现,构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因包括一项,那就是人们会因为处理过多的事务而压力过重,从而容易引起精神上的疾病。所以女性为了减少自己的精神负担,可以将精力专注于一件事,以免弄得身心俱疲。

10不要处处与人竞争

有些女人心理不平衡的原因是因为她们喜欢攀比,总是要和别人一较高下。这样常使自己处于紧张状态,压力就更大了。其实以和为贵是人与人相处的不二法门,只要你不把人家看成对手,谁会无缘无故地与你为敌呢?

心累人才累

11,娱乐

娱乐是消除心理压力的最好办法,可以使人心情舒畅,而且有多种方式可供选择。

女人不要像蜗牛一样,总是背着重负前行。人活着都会累,关键在于能不能给自己的心理减压。过重的心理压力会导致身心疾病的产生,这对健康绝对无益。所以,女人在婚后要注意调整自己的心态,不断提高自己的适应能力,学会对各种现象作出客观的分析、正确的判断。只有这样,才能在生活中不惧怕困难,遇到矛盾时不退缩、不逃避、不忧愁、不沮丧,拥有足够的信心和勇气去面对和解决它们,使自己始终保持良好的心理状态。

文章来源于(女人的资本)

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