风湿性关节炎患者在静止期能否练站桩等下盘功夫?

山西芮城剑锋同志,

可以练。但要按照从易到难、循序渐进的原则选好练习内容,步幅由小到大,架势由高到低,合理安排运动量和局部负担量。初练站桩时,时间不易过长,注意罹患关节的反应及时调整。动静结合(即静止站桩与活动性步法交替练习),效果更佳。

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