陈式太极剑(连载之五)(二)

第四十七式    上下斜刺

动作一:右手持剑和左手剑指同外旋,向外翻腕,由身体左右两侧向下,屈肘合拢于腹前,左手剑指松开为掌,捧托在右手背下面,手心皆向上,剑尖直向前方(略高)。在右手剑和左剑指向体前合拢的同时,身体重心移至左腿,屈左膝;右脚向左脚右前方上步,前脚掌着地,右腿屈膝里合,重心偏于左腿,上体随势微向左转至胸向西北,眼看剑尖(图146)。

要点:在右手剑和左剑指在体前即将相合时,左剑指要及时变掌,以便相合时捧托在右手背下面,右脚要同时上步,虚点在左脚的右前方。手足要协调一致。

动作二:身体重心移至左腿,屈左膝;右脚向前方上步。随即身体重心前移(偏于右腿),屈右膝成右弓步,左腿微屈膝。仍胸向西北。同时双手捧剑随势向前上方刺出,力达剑尖,剑柄在胸前,剑尖斜向前上方,高与头平。两肘微屈,手心皆向上,眼看剑尖(图147)。

要点:两手捧剑向上斜刺和身体重心前移要协调一致,同时完成。

动作三:身体重心移向左腿,上体随势问左转至胸向正南偏东5 5。左右,右脚尖里扣,随即身体重心又移至右腿上,屈右膝;左脚提起,收在右腿里侧,脚尖向下。同时双手捧剑由体前上方屈肘向下、向左在右肋前将剑身折向体前下方,手心皆斜向上,剑尖斜向左前下方。眼看剑尖(图148)。

要点:向左转体时要分两步进行:在身体重心向左腿时,先向左转至胸向正南偏西3 0‘左右;待重心移至右腿,左脚提起时,再向左转至胸向正南偏东15。左右。

动作四:左脚向左前方落步,身体重心前移(偏于左腿),屈左膝,成左弓步,右腿微屈膝;上体随势微左转至胸向东南,同时双手捧剑随重心前移之势向前下方刺出,力达剑尖,剑柄在腹前,两肘微屈,手心皆斜向上,剑尖斜向前下方,低于膝盖。眼看剑尖(图149)。

要点:双手捧剑向前下斜刺和身体重心前移要协调一致,同时完成。

四十八式  斜飞势

动作一:右手持剑先内旋使手心向下,由腹前微向上,弧形向右至右肋前;再外旋使手心向上,屈肘向左弧形回绕至剑柄仍在腹前,剑尖斜向左前下方;同时左掌变为剑指由腹前微向下,弧形向左至左肋前;再内旋屈肘向右弧形回绕至腹前,与右手相合,附在剑柄上,手心向下,指尖向右,在右手剑和左剑指在腹前即將相合时,右脚向右后方微撤步,身体重心右移(偏于右腿),两膝皆屈;上体随势向右转至胸向西南。眼看剑尖(图150)。

要点:右手剑回绕时,要和左剑指相对称。即右手剑向上,向身体右侧弧形回绕时,左剑指要向下、身体左侧弧形回绕;右手剑由身体右侧向卞、向左弧形回绕时,左剑指要出身体左侧向上,向右弧形回绕。

动作二:身体重心继续右移(仍偏于右腿),屈右膝,上体继续向右转至胸向正西。左脚跟随转体外展,左膝微屈,成右弓步;同时右手持剑随势向右前上方斜削,力达剑刃中前端,手心斜向上,肘微屈,剑尖斜向右前上方(西北);左手剑指同时向(相反方向)左后下方展开至左胯侧,肘微屈,手心向尖向左前方。眼看剑尖(图151)。

要点:①成右侧弓步时,身体重心右移,上体右转和右手剑向右上削击要协调一致,同时动,同时完成。②右手剑向右上方斜削时,要顺转体之势腕部用力,以反手削出。

第四十九式    哪吒探海

动作一:身体重心移至左腿,屈左膝;右脚向左脚的右前方撤步,前脚掌着地,右腿屈膝里合,胸向正西,同时右手持剑先内旋弧形向右使手心下,再外旋弧形向下使手心向上,屈肘向左回绕至剑柄在腹前,剑尖直向前方;左手剑指同时外旋,向外翻腕使手心斜向上,先微向左,再屈肘向右弧形、回绕至腹前,变剑指为掌,捧托在右手背下面。眼看剑尖(图15 2)。

要点:①右手剑和左剑指要同时、同速从身体左右两侧对称向体前会合。②在两手即将相合时,左手要先变剑指为掌,以便相合时捧托在右手背下面。③两手前合和右脚后撤要协调一致,同时完成。④要沉肩坠肘。

动作二:右脚向前垫步,身体重心前移右腿。左脚随即向前上步;重心又移向左腿,右脚继续向前上步,重心再前移偏重在右腿上,两腿皆屈膝。双手捧剑手心向上,仍在腹前,胸向正西,眼看剑尖(图153)。

要点:①左右脚要用小快步换步的方法向前上步②上步后,仍要沉肩坠肘。

动作三:身体重心移至右腿,右膝微屈;左脚随即离地提起,向后平伸,脚尖向后,左膝微屈,成右独立步;胸向正西。同时双手捧剑随势向前方探身刺出,高与胸平,力达剑尖,两肘微屈,手心皆向上,剑尖直向前方。眼看剑尖(图154)。

要点:成右独立步时,右脚要先站稳,左脚再离地提起,以免身体左右歪斜或前俯摇晃。②左脚后伸要尽量抬高伸平,但一定要注意保持身体的稳定和平衡。

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