井中月图文分享

怎样选择气功场地

刁焕祥

中医气功学认为,天有天气,地有地气,人有体气,人天地三气相通相应。人与环境有密切的关系,练气功祛病健身需要合适的环境,因此,选择做功场地是气功学研究的重要课题之一。

练气功应选择依山傍水,树木花草,雅静无声,空气新鲜及地势平坦的场地。这些环境有以下好处,对治病健身有利。1、山水环境:空气干湿适中,其相对湿度与人体水份含量大致相应,在此处做功利于机体松驰及毛孔通畅。

2、花草树木:此处想我茂盛,吸收二氧二化碳及放出氧气,其本身就是一个疗养环境,因为环境空气中氧含量远远超过百分之二十,气功家多喜欢松柏生长处,主要是因为这些植物为常绿类,终年可供给充足的氧气。

3、环境安静:做功时要求入静,雅静的环境最为理想。如果入声吵杂或突然喊叫,易使人受惊,在一定程度上破坏了入静与松体,自然影响了功效。

4、空气新鲜。这是指比较纯净的空气,人体需正常气体供应。如果空气污染,其中含有大量的二氧化碳,有毒气体,这不利于人体正常气体交换甚至致毒。

5、地势平坦,练功时需要一定的空间,行动中多是闭目活动,若地势坑凹不平,有跌倒损伤之虑。

因此,练气功时要尽量选择比较理想的场地,如果环境条件不允许则要从实际出发,不要要求过高。

编者按:

植物在白天进行光合作用时,吸收空气中的二化碳,同时放出氧气,故此时局部环境空气中氧含量较多。晚上,光合作用停止,植物与人的呼吸一样,吸入氧气而排放出二氧化碳,若遇无风天气、空气流动较缓慢,局部环境(特别是树木较密的林荫下)空气中的二氧化碳量逐漸增多而氧气减少,此现象到凌晨天亮之前更为明显,故此时树木花草丰茂之处的空气並非氧含量较多的“新鲜空气”,故读者选择练功场地时还需注意结合时间差异来考虑。

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