河北 任建利
近来习武练功者越来越多，为便于防治练武者外伤腰 痛，这里介绍一种伤科常用药栀子及其简单用法。
栀子：属于茜草科植物，是常绿灌木。主要产于江苏、浙江、山东，湖南、湖北、四川、福建，广东等省。
药用部分：成熟的果实，叫栀子，又名山栀子，生山栀、黄栀子。生山栀捣烂外救，有祛淤消肿功效，常应用于伤筋肿痛和跌打损伤。将生山栀炒成炭（外黑色，内部呈深褐色）叫山栀炭、炒山栀或黑山栀。炒山栀有较好的止血作用。
单方介绍，治跌仆挫伤，伤筋肿痛，如皮肤不破，骨节亦无损伤，伤情较轻者，可用生山栀三、四钱（视肿处大小可酌量增减），研成粉，酌加面粉、黄酒适量调和，厚敷于肿痛处：外用油纸或蜡纸衬垫，再用纱布包扎。每日换一次，连敷三、四天。敷后皮肤上发现有青紫色，日后自能洗掉，不必疑惧。如伤处肿痛颇剧，但皮肤不破、骨节不伤，单用生山栀药效不大者，可改用生山栀、桂皮，姜黄、羌活、独活、川乌头、草乌头各三钱，将以上七种药共研成细粉和匀，再分成四份，每日一份，酌加少许面粉，用白酒或黄酒调成糊状，再加入米醋半汤匙、食盐一小撮，隔水炖热，候温，厚敷于肿痛处，包扎的方法如前（注意不可入口）每日换药一次，连敷三至四日肿痛即可消失。