盘肠腿

十一、盘肠腿

说明:

①左脚从左屈膝向体前提起,脚面绷直,脚尖朝下;同时,左掌变拳收抱左腰侧,拳心朝上,目视左方。(图126)

②上动不停,左脚向左横跨一步,两腿屈膝半蹲,成马步;同时,左拳变掌从左腰侧向左横切,掌心朝下,小指一侧朝外;目视左掌。(图127)

③上体左转,右脚内扣伸直,左脚外展微屈膝:上体微前倾:同时,右拳变掌内旋向前直臂穿出,掌心朝外,左臂外旋微屈肘,掌心朝上;目视前方。(图128)

④上动不停,右脚从后向前上方踢出,脚面绷平,脚尖朝上,左腿支撑:同时,上体微后仰并向右扭转:右掌变勾手从前向右、向后摆动,左掌变勾手从前屈时向右移至右腿上,勾尖朝里;目视右脚。(图129)

要点:

上下肢动作要协调一致,踢右脚时力点达脚尖

攻防方法

设对方左脚向我胸部踢来,我两手将其腿拨开,迅速用右脚击其肋部。

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