答:养气功的练习方法很多,都是通过放松、入静、调整呼吸和意念活动来达到健身的目的。如果两种功法都符合生理病理,同练也未尝不可。但是,对初学者来说,同练两种功法,分散精力,不利于体会和掌握气功的某些基本规律,因此,不如学练一种功法效果好。练习者可以根据自己的体质和病情选择练习。练功后,身体轻松,精神愉快,就专心致志地去练,不必见异思迁。
答:养气功的练习方法很多,都是通过放松、入静、调整呼吸和意念活动来达到健身的目的。如果两种功法都符合生理病理,同练也未尝不可。但是,对初学者来说,同练两种功法,分散精力,不利于体会和掌握气功的某些基本规律,因此,不如学练一种功法效果好。练习者可以根据自己的体质和病情选择练习。练功后,身体轻松,精神愉快,就专心致志地去练,不必见异思迁。