青岛市刘祥同志
护腕、护肘、护腿、护膝、护踝等是常用的保护工具之一。它们最基本的机械作用是增强关节的稳定性;此外,有人做实验证明,戴上这类保护工具后,会反射性的提高周围的肌张力,更有效地保护关节。有些运动员在关节、肌肉、韧带受伤后康复期,出于本能的感觉,主动戴上各种护具预防再度受伤;一旦关节、肌肉、韧带恢复到正常水平,他们就自然而然地摒弃不用。要是运动员总离不开戴护具的话,那就要请医生详细查明患处的情况,作适当的处理。
护具有大、中、小几种不同型号,要按使用者身材大小去选择。戴上合适的护具,局部感觉良好,指(趾)甲颜色不会青紫,说明正确使用护具不会引起局部供血不良。一般武术爱好者在武术练习后,最好及时摘下护具。