魏捷
排打功,是老一辈武术家用木板、瓦片、砖头往自身上排打,遵循“没有学打先学挨”这句武术俗语,那种排打功,也许现在还有人在按此方法训练,我向广大武友介绍一下我的拍打功法训练,也许对广大武友有一定启发。
我的拍打功法是用掌拍打全身,编成歌诀,由轻到重,由慢到快拍打,有顺序、又易记。可别小看这套像小儿歌似的拍打功,作用可大得很。比如:敌用右手抓我左手腕,我即刻用拍手背这个动作,右手猛拍敌,致敌手疼,我左手变立掌抓拧敌手;还有拍肩头这句话,敌在后面拍我肩,我左手拍敌手紧按,右手后拍敌档间…等等。多拍打,养成自然习惯,打防又保健。
其拍打歌诀:
拍、拍、拍手心,拍了手心拍手背
拍、拍、拍手背,拍了手背拍手臂。
拍、拍、拍手臂,拍了手臂拍双时
拍、拍、拍双肘,拍了双肘拍肩头。
拍、拍、拍肩头,拍了肩头拍胸脯
拍、拍、拍胸脯,拍了胸脯拍两肋。
拍、拍、拍两肋,拍了两肋拍肚脐
拍、拍、拍肚脐,拍了肚脐拍腰际
拍、拍、拍腰际,拍了腰际拍大腿,
拍、拍、拍大腿。拍了大腿拍双膝
拍、拍、拍双膝,拍了双膝拍小腿
拍、拍拍小腿,拍了小腿拍脚底。
正面顺序拍下来,背后顺序拍上去。
望武林朋友触类旁通,不到之处批评指正。