日常训练
想要正确发挥这五招铁头功的效果,你就要把它作为你日常训练的必修课。对于初学者来说,要找一个好的陪练,他手里拿训练板的角度必须正确(比如你要练上顶,去攻敌人的下巴,那他的训练板就要做好上攻的准备)。
刚开始,你的铁头功还没有多大的威力,陪练可能会感觉到容易对付。但训练时间长了,这种功夫就会产生巨大的力量。
在训练时,要注意距离,因为距离大了,这种功夫的效果就会锐减。在前顶时,距离你的敌人只能有一脚,在下顶和上顶时,距离还要近。
不要听信诸如把训练板钉在墙上之类的无稽之谈。如果你反复地去撞墙的话,很容易扭伤脖子。要选择柔软的、有弹性的目标,而且每天要限制训练的次数。尽管你的头盖骨非常坚硬,你的大脑也承受不了这种持续的撞击。
如果你是一个普通武师,你一定已经有足够的能力去用头进行有力的攻击。不过,有一个脆弱的环节你必须重视,那就是脖子。
强健的脖子是非常重要的,既可以向你的目标传递出更大的力,也可以在撞击时保持自己的稳定。腕力不够就不能去拳击,同样,你的脖子也会失效,不过这种情况更严重。
想要使你的脖子更有力,你可以用你的手给头的前部、后部还有侧面施加压力。用力去推你的头,推一阵,歇一会。如此这般,反复几次。然后,再换个位置或换个方向继续推。
用你的头去自卫
可能在自卫时,最难的恐怕是产生用铁头功这种想法了。你可以通过进行训练来加强自己的意识。开始带上头盔和口罩,给你自己和你的陪练都要带。用铁头功(力要小一些)来攻击你的陪练。攻击完毕,停止。重新开始,重复,再把对手拉近,用头攻击。
当适应了这种战斗方式后,你就可以用正常的力了。这样,你的铁头功就会变成一种很自然的动作,你会毫不犹豫地去用它—不仅是头,身体各部分自然配合。不过,还要控制你额头的力量,否则容易造成伤害。
一旦你掌握了这种功夫的基本技巧,你应该学习铁头功的更难的招数”躯干伤害”。它们的作战范围要比前述的铁头功要大,但需要认真训练,才能在实战中有效使用。开始时,敌人的拳头向你的脸部打来。在他的拳头到了的时候,把你的头微微低下,迎向他的拳头,把手放在脸上,以最大程度地保护脸部。他的拳头会碰上你的头盖骨,这样他很可能不敢进行第二次攻击。
注意,在实施“躯干伤害”时,任何一点失误,都会造成严重的后果。头低得太厉害,使你无法看见敌人,那就麻烦了。头没有低下去,又会使敌人的拳头打到你的面部,那样也很糟糕。不过,很多武师认为这一招效果很好,值得冒险。因为在实战中,把敌人的拳头顶出,并挫伤他的骨头,确实是一件很惬意的事。
做好准备
为了在自卫中能够取胜,你必须练习各种各样的功夫。实际上,当专注于可以远攻的腿法和近攻的拳法时,你会遇到顽强的抵抗,因为你的敌人也在练腿法和拳法。所以你应该留心于这种近距离的攻击技术。
铁头功看上去很不起眼,但是它的攻击却很有威力。因此,它在武术界和最强的拳法和腿法并列齐观。
图示:
前顶:防守者(左)和他的敌人短兵相接(图1)。防守者弯下他的膝盖来使身体压低(图2),然后猛然一头攻向他的敌人的面部(图3)
下顶:防守者(右)看到了敌人的破绽(图4),他快速收腹(图5、6)。注意他的手如何护着他的脸部,以防第一招攻击没有成功。
上顶:头低在敌人的下巴的正下方(图7),防守者(左)把腿直起来,用头顶向敌人的脸(图8)
后顶:当被敌人从后面抱住时,防守者(左)用他的头后部攻击敌人的脸(图9)
磨头:武师(右)用他的头去挤压敌人的下巴(图10)
训练:最安全的练铁头功的方法,是用前额去顶特制的训练板。不要把钉在墙上或其它固定体上的物体当做训练目标(图11)
铁头功在自卫时用得很好,因为在你用双手控制住敌人拿刀的手时,它是一种很好的攻击手段(图12)。