弹腿与丁腿
预备势:左腿在前,实战步
动作说明之一:甲左疾步左弹腿攻击乙裆部,乙用后退步避开,甲用右丁腿攻击乙小腿。如乙左腿向后撤步,甲左腿在体前落地,用左疾步左丁腿攻击乙左腿。
动作说明之二:甲左脚向前移动半脚左右,用右弹腿攻击乙左小腿,乙左腿后撤,甲右腿在体前落地用左丁腿攻击乙小腿。如乙后撤步较快,甲用右疾步右丁腿攻击乙小腿
要点:步法迅速,腿法快猛
用途:攻击乙小腿和挡部。
练习方法
(1)左腿弹助沙袋,右腿丁击桩子。30次一组。
2)结合步法使用弹腿和丁腿:
①跳步前进左弹腿接右丁腿。30次一组。
②跳步前进右弹腿接右疾步右丁腿。3次一组。
③后退步左弹腿接左疾步右丁腿。30次一组。
④跳步后退右弹腿接右疾步右丁腿。30次一组