井中月图文分享

蹬腿与里合腿

预备势:左腿在前,实战步

动作说明:甲用前进步接右前蹬腿攻击乙中盘,乙用后退步避过,甲用左里合腿攻击乙面部。(见图2-10)0如乙后退较快,甲用疾步接左里合腿攻击乙面部

要点:变换腿法时动作要加快

用途:攻击对方中、上部。

练习方法

(1)用蹬腿接里合腿踢沙袋。每天百余次。

(2)结合步法使用蹬腿和里合腿:

①左疾步左前蹬接右里合腿。30次一组。

②颠踢步右前蹬腿接疾步右里合腿。30次一组。