井中月图文分享

里合腿与扫腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲用前进步接右里合腿攻击乙上盘,乙后仰躲过,甲再用左右半扫腿攻击乙左脚外侧。如乙用后退步躲过,甲右腿尽量向前落地,用左后扫腿攻击乙左脚外侧

要点:扫腿时俯身、转身要快

用途:攻击对方上、下盘。

练习方法

(1)里合腿踢沙袋接扫腿踢桩子。每天百余次。由轻到重

(2)结合步法使用里合腿和扫踢。

①绕环步里合腿接扫腿。30次一组。

②疾步接右里合腿再接左右扫腿。30次一组。

③后退步左里合腿接右后半扫腿。30次一组