3、双腿摔的运用
例1（如图102①-⑧）、戒备式。
摔法：对手向前猛冲过来。当他靠近时，猛的弓身用肩部抵住对方的下腹，迅速下蹲，双手扳住对方的大腿部，将对方托起并向后将其摔倒。
锁法：将对方摔倒在地以后，迅速转过身体，拉过对方的手。另一手按其肩使他腹部向下，然后用膝压在其肩胛骨处，一手向上扳起他的手臂，另一手按住对方的头部或后颈部。此时由于身体已处于对方的头部位置，也可以选用头部锁法和腋下锁法等，这样或许能使动作更连贯，更迅速。
例2（如图103①一⑦）、戒备式。
摔法：对方一个后盟扫踢猛烈地扫过来，视其情况可以后撤一点或弓身躲过，对方收势不住转过身去时，迅速向前抱住对方双膝，用肩靠对方臂部使其向前倒地。
锁法：待对方倒地后，仍抱住其双腿，一脚踏在其腰背，防其扭身挣脱。将其双腿上弯剪压，把对手牢牢锁住。
例3（如图104①一⑥）、戒备式。
摔法：待对方直拳攻击而来时，上步躲过。迅速用后手经对方裆部扳住其臀部，同时前手绕过其攻击手按住其面部，这样产生一个力矩将对方扳起，摔倒。
锁法：将对方摔倒后，抱住他的一条腿夹在腋下，手臂上抬将对方制住。