井中月图文分享

张监塘和他的太极拳(四)(一)

六八、肘打

动作同第十一式。

六九、靠打

动作同第十二式。

七○、单鞭:

动作同第十三式

七一、右高探马:

1.承上式单鞭之势,两脚不动,右手屈肘收回,经右肋下向前自左掌上方推出,掌心向前,同时左掌收回置左肋下,掌心向上,眼看右手(图73)。

2.左掌自右掌上方推出。右掌收回置右肋下,掌心向上。同时右脚进至左脚内侧,脚尖点地成虚步(图74)。

3.右脚向前方迈进一步。右掌上提至高与肩平时向前推出,掌心朝前,高与额平。左手收回至右腹前,掌心朝上。与右手上下相顾,眼向前看(图75)。

七二、右分脚:

1.两脚不动,两手沿顺时针方向划1~3个圆圈。

2.随划圈之势,两手交叉于胸前,左手在里、右手在外。右腿屈膝提起,高与腹平。眼看右前方(图76。)

3.两手上封,随即左右分开,比肩略高。同时右腿向右前方伸出,以脚尖向前点击,高与肋平,与右手上下相顾(图77)。

七三、左高探马:

1.承上式,右分脚收回,落于左脚内侧,踏实。左脚变虚,右手收回置右肋下,掌心向上。同时左小臂外旋翻至左掌心向上

2.右掌经左掌上方向左前方推出,左掌收回置左肋下,掌心朝上,眼看右手(图78)。

3.左脚向左前方迈进一步,左掌上提至与肩同高时即向前推出,高与额平。右掌翻至掌心向上,收回至左腹前,与左掌上下相顾(图79)。眼看左前方(东北)。

七四、左分脚:

动作与右分脚相同,惟左右相反(图80、81)。

七五、转身左蹬脚:

1,左分脚收回,落于右脚左后方。随即向左转身转至面向西北方,同时两手下落划弧收回,交叉置于胸前,眼看左前方(图82、83)。

2.左腿屈膝上提,高与腹平然后两手上封、外展,如鸟张翼,高与肩平,同时左脚尖极力勾回,以脚跟向左前方蹬出。高与胯平,与左手上下相顾,眼看左前方(图84、85)。

七六、三环搂膝拗步:

左脚落于左前方,左手屈肘收回于面前,掌心向面部。右手屈肘收回下落,复向后展再向上划弧向右眉梢收回…。以下动作与前边所述的“丁指搂膝拗步”相同,惟此式是屈膝下蹲走着矮步,左右练习,共作六次(图86、87)。

七七、栽锤(击地锤)

承上式三环楼膝拗步之左式(图87),左脚向前(西方)迈进一步,右手握拳后展,即向上划弧收回,经右耳上方向前下方击出。左手同时下落经腹前向左、向上划一小圈,抚于右小臂上,左膝屈曲成左弓步,眼看前下方(图88)。

七八、翻身撇身锤:

承上式,两脚不动,翻身右转向后撒身打锤,动作与第五五节“撇身锤相同。

七九、环锤:

同第五六节。

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