十一、勾蹬
预备势：右侧卧
动作：右腿伸直脚尖勾起，左腿弯屈，向前上方猛蹬，同时右腿上、提，脚尖勾起，力达脚背。目视两脚（图27）。
要点：勾端用力合一，
用途：勾脚，蹬膝。
练习方法
1、按以上动作要领反复练习。
2、勾、蹬小树、沙袋。
实战：
甲右侧倒后，待乙进攻时，左脚勾住乙脚，右脚猛瑞乙膝关节（图28）。
十二、侧卧剪于腿
预备势：右侧卧，
动作：两腿伸直，相对运行猛力相错。两腿动作时脚尖勾起，两手扶地，右肘支撑上体，目视前方（图29）。
要点：两腿同剪刀，左右相绞。
用途：一腿摆踢对方膝侧，一腿勾对方脚，将对方剪倒。
练习方法
1、侧卧剪击小树，练习发力。
2、二人一组互相使用（被剪者不要抵抗)。
实战：
甲右侧卧，两腿前后分开，乙一腿进入甲两腿中间，准备攻击甲时，甲迅速用剪子腿将乙剪倒（图30）。
十三、仰身二起腿
预备势：仰卧
动作：①两腿屈膝，脚掌向斜前上方，先左后右、连续向前上方猛蹬、背部接触地面，目视两脚（图31）。
动作②左腿上踢，右腿随之左腿下落同二起飞脚，目视两脚(图32)。
练习方法
1、仰卧在吊起的沙袋下面，连蹬沙袋，数次一组。
2、仰卧在吊起的沙袋下面，二起脚踢沙袋。
实战：
1、甲仰卧屈膝，待乙正面进攻时，左脚瞪住乙前边的腿，待乙上身前俯时，左腿猛蹬乙的腹、档部位。如乙猛攻，甲可连续蹬乙腹胸部位。
2、甲仰卧，一腿稍弯，一腿弯曲，乙正面进攻甲时，甲用二起弹踢攻击乙档部（图33）。
3、甲仰卧屈膝，待乙侧面进攻时，甲一脚蹬乙档部，一脚蹬乙下颌。
十四、剪子腿技术
预备势：实战步。
动作：右腿向前上步，同时起跳，左腿向右前方瑞出。右腿起跳后由左向右直摆，左腿由右向左直摆，在空中两腿绞剪。右腿屈膝，在空中成侧卧。两手心向下，右臂屈肘大于90度，在头前上方先扶地，左手与上体、腰、腿随之落地。目视两腿（图34）。
要点：腾空高，剪腿快，落地轻。
用途：剪对方腰部。
练习方法
1、在沙滩上或垫子上练习腾空剪腿，熟练后方可使用。
2、在沙滩上或垫子上练习腾空剪腿剪击沙人、草人等物。
3、两人一组，互相练习，甲做腾空剪子腿，剪乙，乙随之倒地。互换练习。
实战：
1、甲左右直拳冲击乙面部，乙急退时，甲迅速起跳剪乙腰、腹部位。
2、甲左踹腿，乙后退，甲迅速上步起跳，以剪腿攻击对方腰，腹部位。