掩护法三：屈肘收臂紧护胸、肋、腹、下颏藏于两拳之间，两肩耸起掩护两腮面，两腿注视对手（图43）。
二、防御与反击技
术练习步骤
1,攻防双方互相配合练习，先规定一种拳法和一种防守方法：而后进行-一攻一防练习。例如，甲方用左刺拳进攻，乙方用拍击方法防守，每次练习三分钟，然后进行交换，一种配合练习完后转入下一种练习。
2.甲方用规定的一种拳法作不规则的进行攻击，乙方用规定的一种防守方法不让对手击中，三分钟一回合，双方交替练习。
3,一方以攻为主，一方以防为主，攻方用各种拳法进攻，守方可采取各种方法不让对手击中。
4,一方以攻为主，一方以防为主，攻方可用任何一种拳法去攻击守方。守方在防守的同时，可以寻找攻方的破绽进行反击。
5.实战形式进行练习，每三分一回合，中间休息一分钟，对抗过程中，先不要猛攻猛打竭尽全力，应以熟练拳法和防御技术为主。