吴代光
一、问题的提出
太极拳是我国民族文化遗产中的一个体育项目，是一种较好的增强体质，抗病健身的重要手段。对治疗一些慢性病如高血压、心脏病、溃疡病、神经衰弱等都能收到良好的效果。
1978年广东省高教局将《简化太极拳》列为广东省高等专科学校普通体育课教学大纲的教材内容，1979年国家教育部又将《简化太极拳》列为高等学校普通体育课教学大纲的内容（医学院校使用），多年来在大学和中专进行教学都深受欢迎，1983年又在教育学院成人教育中进行教学，更受学员欢迎，学员要求学习，离休、退休人员和家属也要求学习，在向“四化”进军的征途上，如何更快更好地进行太极拳集体教学，以满足广大师生锻炼身体，增强体质，抗病健身的需要，这是一个值得探讨的问颗。
二、研究方法
在辩证唯物主义的思想指导下，引用“控制论”的科学方法论，系统的，全面地总结研究多年来在太极拳教学中的经验，并上升为理论，找出规律，探讨教学科学化的最佳方案。
三、分析探讨
(一)对“控制论”的理解
控制论是研究系统中的控制过程和信息过程，它可以针对本系统任何一个方面来进行人力的“制约”。
太极拳的教学活动也可以看做是一个控制系统，根据预期目标，制定教学计划，在实施教学阶段，教师获取教学信息的反馈，调整教学方法，保持教学系统的动态平衡，推动教学过程有规律进行，达到教学过程的最优化。
(二)太极拳教学的模式图
(见附图)
(三)太极拳教学的控制过程
1.输送信息“步骤”控制
教师将预定的教材内容，通过讲解、示范、组织练习传输信息。练太极拳要经过一个由生到熟、由熟到巧的逐步提高的过程，这个过程大致可分三步控制：首先输送的信息是打好基础，把步型、步法、手型、手法、眼、腿、身法搞清楚，做到姿势正确，步法稳定，动作舒展、柔和。第二：做到连贯、协调、圆活自然。第三：着重练习劲力的运用和意念，呼吸与动作的自然结合方法。
2,利用反馈通路，调控教学
教与学是双边活动，学生接收信息后，相应的信息沿着向前通路（练习、传授）和反馈通路（学生身心反应、考核结果)，以一定的频率进行循环。我们主要通过：
(1)心理调控
太极拳的特点主要是“心静”、“体松”。“心静”就是在练拳时要排除一切杂念，心理上始终保持安静，我们根据动机迁移原理讲解练太极拳对神经系统、心脏血管系统，及呼吸系统等都有好处，并且通过具体事例对比，使学生明确学习动机、目的、产生强烈的心理转向，激发学生对太极拳学习的求知欲。学习动机，目的明确后接着我们就要求从“起势”到“收势”都要用意识引导动作，用“假想”这种意念来指挥动作。譬如，“起势”这个简单的动作，两手慢慢前平举的时候，中指就要有向上拉起物体的感觉，两臂下落时，两手就要有缓缓下按的意思，“野马分鬃”两手分开就要有“运动如抽丝的感觉，做到“意动身随”，“意到劲到”，从而对中枢神经系统起到良好的调节作用。