井中月图文分享

为初学打沙袋者献一方

山西  李伟杰

药方:红花12克、当归12克、透骨草6克、乳香10克、没药10克、炮甲珠8克、荊芥10克、防风10克、海桐皮10克,桃仁12克、白芷6克,川花椒12克,川芎10克、甘草8克、灵仙片12克。 将上述中药用水煎熬,每打沙袋毕,把手臂浸入药汤里泡洗15~20分钟即可。若击沙袋后,出现瘀血疼痛,皮肿红肿等症状,则需将患处在药汤中泡一个小时左右。

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