詹政才
我今年六十四岁。三年前体弱多病，手足无力，过一条小沟也感困难。当时我总觉得自己已是天年不长了，心情十分沉重。但是，我又想到一生总得拼搏几次，面对死神的威胁，我不能不作最后的拼搏了。
我既没有学道家去炼丹，把希望寄托在荒唐的长生不老药上，也没有学佛家坐禅，把悟空当作是对红尘的解脱，而是采取科学的方法——练武强身。
年纪大了，外出学武已无条件，我只能向武术著作请教，向《武林》请教。两年多来，自学了太极拳、太极剑、八卦掌、小洪拳、九州棍、达摩杖、凳术、刀术等十几个套路。并自编了老年用武术坐式运气功，循序渐进，量力而行，兢兢业业，持之以恒。现在我的健康状况大大好转，老病不发了，臂膀增粗，浑身有力，我虽身高不到一米五0，又是年逾花甲的老人，却能单手举起二十五公斤的铁锁。我用实践证明了“武术可使衰老推迟十年至二十年的真理”。
通过练武，不但祛病延年，也使我避免于某些意外，化险为夷。未练武前，一次我从友人家回来，途中失足跌倒，足足昏迷了十多分钟才挣扎爬起。学武后大不一样，有一次我站在高凳上取楼前的东西，不慎踏偏，往后跌倒，但我却能敏捷地翻过身，一脚跨到旁边的桌子上，再从桌子上跳到地上，平安无事。又一次，我坐在桌前看《武林》，偶尔起身，不知凳被小孙子抽走，便在原处坐下，猛往下跌，瞬间我顺手抓住桌腿，变成马步站稳了。最惊险的是有一天我横过马路时，一个莽汉骑着车直朝我撞过来，躲避已来不及，就条件反射地用”八卦掌“中“闭门推月”的招式，把已经撞到身上的车和人斜推开了，避免了被撞伤的险情。
在暖和的艳阳下，在绿茸茸的草地上，我们老年人打一趟拳，耍一路刀、舞几招剑，身心何等舒畅！老年人总希望能多活几年，多做几年有益于人民的事，而不是单为了享福。是的，我已经从闲人变成忙人了，英姿勃勃的小伙子找我学武，聪明伶俐的姑娘找我学文，本领虽不高，知情人自然也不过于苛求了。
大塞风光日益好，喜衔小技献英豪。 一身活力来何处，月夕花晨剑与刀。