井中月图文分享

步法——串联珍珠之线

黄景文

在功法荟萃、异彩纷呈的武学宝库里,步法犹如一根串珠之线起着神奇的功用。没有这根“线”的有机串联,任何组合打法都会像断线的珠子一样,因失去各种步法的协调配合而变成杂乱无章的死招。所以,步法是一种将各类散招巧妙组合的重要一环。

步法是串联珍珠之线

步法的技击功效是多方面的。一则可以利用步法调整来增加技击者整体移位的惯性,强化发力的劲度,是以武林有“手到步不到,打人不得妙”的古训;二则在防御时可运用堵、偏、控的相关步法,如进、闪、撤,化敌力于体外,最大限度降低自身的体能消耗。因此,要想参与高水平的擂台竞技,则须对步法进行专门的研修。

碎步  大步  撞步

凡富有实战经验者皆知,修习、运用步法要注意把握行步的幅度和速度。

一、碎步,即敌我相互周旋,渐渐接近时,一种行步幅度始终保持在长不过尺,短不逾寸自寸的步法。以碎步迫敌接手,能随时调整身体重心,应付瞬间发生的技击变化。否则会影响变换重心位置的速度,有碍蓄发之间的猝然发动。这个道理可以在一个简单的事例中得到解释。例如:高速行驶的公共汽车突然刹车时,站在车里的人们愈是双脚并立的乘客就愈能靠脚步移动及时调整身体重心,防止跌倒,此即步幅碎小的好处。上步宜碎、待机而变,这是历代高手从无数实战中总结出的步法诀窍。

二、大步,即敌攻我防之际,一种闪进中将步幅扩至极限而又不影发力效果的应变步法。这样大步闪进,能迅速靠近敌手,上步过人断其退路,实现力透敌背的一击。反之,闪进时不敢上步过人,步幅扩得不够,则势必导致敌一次及多次发力的连续而至;迫使防守者不仅闪避无功,更造成攻方放心猛攻而守方忙于招架的被动局面。可见,闪进过人的大步,是控制对手的过渡性重要环节,其技击作用不言而喻。

三、撞步,即当我行将重击,欲发未发的刹那间,一种步幅适中而侧重于行步之速的步法。观高手发力,一般只注意到其上面凌厉的拳风,却忽视了其脚下迅而不浮、猛而有根的猝然一撞。其实,这种力量若失去下盘撞步的构有机配合,则难免变成发自上半身的局部力,力愈大愈易被对手乘机牵引,借力打力。疆步,旨在助发力者拔敌根起,夺步占位,形成手足齐至且激起狂澜之力的威势。由是观之,在形成外的整体力的,诸多条件中,撞步是根本所在。

步法是串联珍珠之线

纵观整个实战过程,碎步一大步一撞步,这着眼于步幅和行速的三个步诀是由双方周旋到决出胜负的三个环节。凝神而上寻找战机时宜碎步,临变不惊腾挪闪进时宜大步,控制住又住对手作决胜一击时宜用撞步,此三步诀紧密联系,切实行之必有出人意料之功效。是以在探究下一步步法内容之前,对行步的幅度、速度不可不详察研习之。

鸡行步    三角步    八卦步

仅仅着眼于把握行步的幅度和速度还不足以应付实战,更需要以步法的各种路线为依托。直线进退的鸡行步波浪起伏,斜线侧拉的三角步迂回进击,绕圈而行的八卦步趟泥摆扣……在实战中,诸多行进路线各异的步法似活跃于五线谱里的几个音符一样,能够因势组合出新,演化出无数精彩的步法变化画面。

一、鸡行步。一种行似鸡奔,以胯带步,起落进退的直线步法。

训练过程:技击桩站立,移动身体重心,拔起身形而前,略抬前脚如重物,以胯催脚前行尺余处下落,如踩轻物般轻中有重,这时身形下伏跟进后脚靠于前脚跟里侧虚点地面,以利再进,无论进退均同以上要领,整个过程要似潮起潮落,令对手为之气夺。

运用要点:I、鸡行步的身形起伏应与打法协调配合起来,使打法在行施此步的同时借身体起伏悠荡而生的惯性产生极大攻击力。2、运用鸡行步,要不发则已,发则制敌机先,进逼堵截,抢身贴近,不给对手向两侧迂回的时间。

二、三角步。这是一种沿三角形路线斜行迂回制敌的技击步法。

训练过程:技击桩站好,以身带脚撤回前脚,膝微屈内含顶劲,似流水般身形外转,带动前脚向斜侧拉出,跟进后脚在斜线一点形成定位蓄势,这时左右之肩胯手足已经以身体中线为轴互换位置,定位蓄势后按撞步之诀沛然斜线发力,两脚前进后退,定位于原技击桩前方一点,于是一个完整的三角步便完成了。接着可进行相反方向的三角步,要领相同。

运用要点:1、三角步的成功实施,关健在于习者对技击时空感的正确把握。行步前,要把注意力放在对手发力的中段和末段之间,待对手前力将竭后力未续时再突然斜拉变步,令敌无暇应变。2、运用三角步,向斜侧闪进时要紧贴对方身体,行步要大,力求控制其退路,这样当我在敌侧蓄势欲击时便能同时控制其前后侧三面,自可一击奏效。3、要善于做假动作,比如欲斜行先直线进退,造成我不迂回进击的假象,以此麻痹其心,另外还可采用欲左先右,飘忽不定的佯攻手法,亦能扰乱敌视线,造成敌判断失误,凡此种都是成功实施三角步的必要条件,不可轻之。

步法是串联珍珠之线

三、八卦步。这是沿八步一圈的圆形轨迹进行趟泥摆扣的技击步法。

训练过程:技击桩站好,立在八卦圈任意一点上,身形里转,视线随前手腕下射向圆心处,略起重心催动前脚循圆形轨迹前行,似趟稀泥迅而不浮,约尺余处脚呈外摆状下落,后脚跟进提起前迈,如趟泥般前行,约尺余处呈里扣状下落,身形随之一沉,一步一步势如坐轿,平起平落,如此往复,直至八步一圈再回转身形,做单换掌,进行相反方向的练习,要领相同。

运用要点:I、把握好八卦步意如趟泥和起落摆扣的特点,趟泥之意是此步在动态中的内在要求,摆扣之形为此步于静态中的外在特征,练好这两点就等于领会了八卦步要旨:在某一点,练习八卦步和运用八卦步略有不同,练习八卦步时,习者与圆心处是做约900的圆圈运动,而运用八卦步,技击者则是沿其与对手做约45。角的弧线切入进逼的,如果技击者不考虑实战的需要而死板地将练法投入用法中,那么显然技击者只是一个围着对手空做绕圈的被动者,永远无法主动攻击对手,所以运用八卦步应视时势而然,易900绕行为450切入,如此才能快速近敌并有效圈之。

履薄冰    犁泥行

前面所谈不外是步法之形、意两方面的叙述,现在该到探究步法之神亦即步法风格的时候了。步法之神与步法之意各有不同含义,前者可谓行步者之形意力法融会升华的高层次风格再现,如厚重、空灵等,而后者的鸡行步之波涌、八卦步之趟泥等只是与步法之形具有宾主关系的相关意念活动而已。步法之神兼有实用、观赏双重功能的特性,下面所谈的履薄冰和犁泥行便是功臻空灵和厚重之步法风格的具体途径。

一、履薄薄冰。取大成拳摩擦步式(因摩擦步入诸步法形式之母),习者设想站在极薄的冰面上,稍用力便有不堪重负之危,起步时掌按身起带动下盘,掌回身去而步随,下动上领,上动下随,落足时既恐踩破薄冰又要防止滑跌在冰上,更要免除举步轻浮无根之弊,如此习之功深,行步就能渐渐显出起落空灵、纵横迅疾的风格神韵。以空灵之步对敌,令敌难辨身影,莫测进退,恍惚间已然落败。

二、犁泥行。亦取摩擦步,习者设想站在没膝深的泥中,凝神定慧,举步时后足蹬地,利用小腹前催,催动前脚分开膝前深泥,似耕牛拽犁般豁开一道深沟,须记要用意不用力,前脚落下立稳,踩住前脚后带动后足前行,要领:此习之功深,习者便有异常厚重的步法风格显现。以厚重之步对敌,未交手便以凛然之威、稳如泰山之感,令敌望而却步,高下之分已判。

综上所述,步法内涵是一个由多方位、多侧面构成的武学重要部分。停留在碎步而上、大步而闪、撞步而发的程度,无异于略通打架经验的“市井匹夫”;满足于直进之鸡步、迂回之三角步、绕圈之八卦步的沾沾自喜,岂不是拘泥形式、不擅变通的“学武匠人”?对那些不扎根基,妄自追求步法风格的习武者来说,那所谓的空灵、厚重不正是可望而不可及的“海市蜃楼”么!所以,练习步法要从全方位、由浅入深地追求。

棋坛国手对弈,一子甫落,即已预算出下面数十子的后着,步法奥妙亦当如是。放目龙争虎斗的搏击擂台上,本来散乱无章的拳脚技法一经步法配合即变成机敏或凌厉的杀招,步法之述岂可不浓墨重抹一笔哉!

注:拙文中提及的技击桩、摩擦步均属大成拳内容,读者可参习有关名家著述,限于篇幅在此不赘。

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