井中月图文分享

练坐禅内功后腿脚麻木,关节疼痛是不是出了偏差

浙江省绍兴金玉同志:

练坐禅,有时腿脚麻木,这不是出了偏差。可能坐的姿式不正确。纠正的办法是:如果是自由盘打坐或单盘膝打坐,可伸开腿片刻,然后改换姿式打坐,就是原在上边的腿改在下边,在下边的腿改在上边,变换一个姿式打坐,就可解除腿脚麻木,或在麻木的局部进行按摩,或按摩由小腿到足背部。

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