浙江省绍兴金玉同志：
练坐禅，有时腿脚麻木，这不是出了偏差。可能坐的姿式不正确。纠正的办法是：如果是自由盘打坐或单盘膝打坐，可伸开腿片刻，然后改换姿式打坐，就是原在上边的腿改在下边，在下边的腿改在上边，变换一个姿式打坐，就可解除腿脚麻木，或在麻木的局部进行按摩，或按摩由小腿到足背部。
浙江省绍兴金玉同志：
练坐禅，有时腿脚麻木，这不是出了偏差。可能坐的姿式不正确。纠正的办法是：如果是自由盘打坐或单盘膝打坐，可伸开腿片刻，然后改换姿式打坐，就是原在上边的腿改在下边，在下边的腿改在上边，变换一个姿式打坐，就可解除腿脚麻木，或在麻木的局部进行按摩，或按摩由小腿到足背部。