郭建新
我国优秀武术运动员李连杰，今年刚满十九岁，可是在武坛上却早巳扬名，一来，他五次夺得全国武术比赛个人全能冠军，荣立特等功、一等功各两次，获得各种奖牌四十多块。
他曾多次代表中国武术界出国访问表演；在最近完成的武侠功夫影片《少林寺》中，他成功地扮演了主角。
这里，我们讲讲李连杰的故事。
家贫有志 苦练成材
李连杰出生在一个工人家庭，两岁时，爸爸突然去世。小连杰的妈妈，一位年仅三十三岁的女工挑起了全家的重担。五个孩子，最大的十四岁，还有两位年已六旬的老人，一家八口，虽然单位有些补助，但生活的艰难也是可想而知的。过年时，家家户户吃肉馅饺亏子，可小李家的饺子里，却看不见一点肉。小连杰就在这样的环境中慢慢长大了。
连杰虽然是家里最小的孩子，但生活使他小小年纪就懂得了为妈妈分忧。月底时，他的小手常常托出节省下来的两三角车费和零用钱，交给妈妈去买菜。艰难的生活把小连杰锻炼得很能吃苦，而且十分要强，学什么都不肯落到别人后面，一定要当最好的。他认定了一个道理：爸爸死得早，家穷，我要有志气，长大要有出息！
71年暑假，小连杰参加了什剎海业余体校少年武术班的训练。他聪明机敏，学得很快，但从不执慧偷懒。每天教练布置的家庭训练，他都一丝不苟地自觉完成；睡觉前一定要把当天学的动作复习几遍才肯上床。
一天晚上，小连杰在家复习白天学的套路。有一个动作忘了，急得直哭。妈妈劝他先睡觉，第二天去问教练，他说什么也不听，直到向住在附近的武术班的一个同学，把动作学会，才高兴地笑了。
小李在教练的指导下很注意基本功训练。武术中的“旋风脚”学会容易，要真正打好却较难。它要求腾空高，摆脚快，节拍响亮，落地轻盈，尤其做连续的“旋就更不容易了。小李开始做不好动作，教练指出他的毛病：腿-部力量差，连续动作协调性不好。课后，小李针对弱点反复练蹲跳和连续“旋”，一练就是几百次。一段时间后腿很疼，可他一声不吭，照样坚持完成素质、技术训练任务。直到教练发现他已筋骨粗隆严重后，才强迫他减少了训练量。小李不仅训练刻苦，在学习上也很要强。小学时他的功课门门一百分，年年被学校评为三好学生。
几年后，小李越练越好，多次代表中国新一代武林精英出国表演。74年，小李参加中国武术代表团，到美国访问。尼克松总统在白宫的玫瑰园接见他们。接见后，由小李等人作中国武术长拳对练表演。在场的基辛格看完表演，对小李说：“你小小年纪就练得这么好，将来打架一定厉害”。小李机灵地说：“我们练武术是为了锻炼身体，不是为了打人”。基辛格听后笑着说：“你真是一个小外交家。
一年后，在第三届全运会上，小李一举成为全能冠军。那时他才十二岁。多年为生活常常伤心的妈妈知道后，流出了高兴的眼泪。
善于钻研 形成风格
小李的刀、枪、剑、棍、拳都比较好，其中尤以拳、刀最精，有独到的功夫，连续多年保持了这两个项目的冠军。
教练说小李的特点是基本功扎实，速度快，交待动作清楚，干净利落。75年他带伤迎战安徽老将、多年的拳术冠军王金保，用一套速度快、弹跳高、难度大的动作使入耳目一新，他的旋子转体三百六“，“旋风脚劈叉”赢得寻满场喝采。这在当时算是难度很大的动作小李拿了冠军后，一大批有速度有难度的新手，也成长起来。77年的全国比赛，小李虽取得全能冠军，但异常艰苦，他面临着有力的挑战。
78年的全国比赛临近，小李想，单以速度、弹跳、难度在新强手中已经很难取胜，因此除了更加刻苦训练外，在动作上和套路编排上，一定要有新东西，发挥自己的特长，形成独特的风格。
小李分析了新老选手的特点和长短，发现选手一般重视基本功架准确，讲究动作有“味道”，但速度慢，缺少难度；新选手则有速度快、难度大、套路连贯性强的特点，但往往忽视基本功架，缺乏“味道”。于是小李为自己编排了一套颇能表现个人特点的拳路。编排中他请教练和队友乏给每一组动作提意见；反复修改，反复练，直到得心应手。比赛开始了，小李胸有成竹地走上场，开手就是几个很有独到特色的起势动作，一下子把观众的注意力吸引到自的身上，随即一气呵成演出他于速度中见“味道”的拳路。他以缓疾相间，刚柔相济，富于旋律感的表演取胜了。人们说，这次比赛小李比金牌更可贵的收获是形成了自己的风格。
小李为了把刀练好，下了很大气力。为创新一个动作，他花费了不知多少心思，晚上常常是突然想起一个动作，马上就提刀出门试练；休息在家，拿上毛巾也要挥舞一番。 刀术中有个动作叫“翻腰劈刀，做出来舒展大方，有气势。但人人都能做；不易见功夫、风格，小李决心要搞独创。他先在“劈刀”过程中加了一个“腕花”，但发现这个“腕花”象是劈刀时刀没拿稳出现的失误；他随即又加了两个“腕花，以强调变化。可问题来了，他的胳膊被自己砍破了，原来第三个“腕花”破坏了协调性，动作一快，不是砍头就是砍臂。他反复查找问题，把第三个腕花和转体动作同时做，矛盾克服了，动作更加紧凑，难度也加大了。小李很高兴，练熟后找教练提意见。教练看后指出：虽然动作难度大了，但幅度变小，失去了原来的舒展、有气势的特点。小李没有气馁，继续钻研，终于用“望月平衡，改立转体为横转，不仅加大了动作幅度，而且增强了美感，最后他又听取队友的意见，在转体后又加了一个“腕花”，使“翻腰劈刀”焕然一新。
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