轻视个人形象
在各种场合里办事，都要关注个人形象。一个有着良好的站姿、坐姿和行姿的人，给人庄重、正派、温暖、舒适的感觉。人们总是喜欢仪表端庄的人，愿意同那些相貌堂堂的人合作。从来没听说一个邋里邋遢的人能办成什么大事。因此，那些轻视个人形象的人，无异于为自己的工作制造一道障碍。
美国著名心理学家梅拉比曾经提出过一个重要的公式：人类全部的信息表达=7%的语言+38%的声音+55%的体态语。一个人的外部形象很重要，观察一个人的举止行为，即可了解一个人的素质、阅历及思想感情。这种了解，比通过其口头语言所进行的了解，往往更值得信赖。
形象是一个人的门面，如果连自己的门面都不珍惜，就不可能获得某种成功的机会。然而，在一些场所，我们总是容易忽视自己形象的塑造，特别是在那些熟悉的场合，比如工作单位、亲朋家中。
外部形象是人的素养和品位的体现。多数人在交际场所都注意外部形象，尽管许多有学问的人不修边幅，不太注重自己的仪表，但那毕竟是少数。对大多数人、尤其需要出现在正式社交场合的人士来说，外部形象非常重要。质于内而形于外，文化修养高、气质好的人，懂得如何修饰自己的形象。仪表端庄体现了一个人的素养、自尊和品位格调，也是对人和周围环境的尊重。
有人做过实验：当他以不同的装扮出现在同一个地点，得到的反馈完全不同。当他身着西装以绅士的面孔出现时，无论是向他问路还是向打听事情的陌生人都彬彬有礼，显得颇有教养；而当他装扮成流浪者模样时，跟他接近、来对火或借钱的人以无业游民居多。尽管不能以貌取人，但人际交往之中外部形象表达出的意义胜过语言，完全可以透视出一个人的灵魂和内在品质。
如果是第一次与人打交道，个人仪表更加重要。美好的第一印象至关重要。人们一般在见面后5秒钟内就对对方形成第一印象。许多人因为邋遢的形象而找不到工作、办不成事，为此苦恼不堪。所以，外部形象是和成功连在一起的。
成功人士都有一种积极心态，外部形象是积极心态的外在表现，正式的、得体的、优雅的外部形象能够增加人的自信和积极进取、乐观的心态，以此面对现实，处理人生所遇到的各种矛盾、困难和问题时，更能受到成功的青睐；反之：连自己外部形象都不注意的人，可能心态消极、悲观，在人际交往中很难获得别人的尊敬和信任。
外部形象的一个重要方面就是穿戴整洁。整洁指一个人穿戴整齐干净。一个整齐干净的人总是受欢迎的。在交际场合，人们都不愿意与一个蓬头垢面、邋里邋遢的家伙交往，而更愿意与一个干净整洁的人握手接近。可见，要塑造良好的交际形象，整洁是重要的一环。经常出现在交际场合的人应经常洗澡、洗头，保持身体各部位洁净，保证衣服平整清洁，以一种清爽的心情去迎接他人。平日里应饭前饭后勤刷牙、多漱口、保持口腔清洁，不要留有牙病或口臭，尤其吃了辣、腥味食物后，更应清洗口腔。可采用口香糖或茶叶末清洗口腔异味，否则带着异味与人交谈是很不礼貌的。参加社交活动之前应学会修饰自己，男士应及时剃净胡子，修面、剪鼻毛，保持一个清新干净的形象。男人的形象是由一头一脚组合而成的，故平日里应梳理好头发、让头发柔顺干净，皮鞋应无灰锃亮，衣服平整无污垢。女士在打扮的同时也要重视个人卫生。故在社交场合或平日生活中，最重要的还是讲究个人卫生，个人卫生是健康健美的标志。在讲究个人卫生的前提下，再适当修饰打扮，才能锦上添花。
人的外部形象，除了个人装饰外，就是形体语言了，它反映人的动作和举止，包括姿态、体态、手势及面部表情。自信的坐姿，充满魅力的微笑、有力的、炯炯有神的目光，既是交往者自信、能力、修养的体现，又会让他人喜欢你、亲近你，从而为你带来成功的好运。