从“聪明的一休”那儿学来的止咳秘方

从“聪明的一休”那儿学来的止咳秘方

  从寒露开始,气候的干燥逐渐明显。在人的内脏里面,肺是最怕燥的,燥气一明显,肺火就上来了,渐渐地,咳嗽声就越来越多了。

  这天一上课,大家咳嗽声不断,这个咳两声、那个咳两声,搞得每个人都不能静下心来。

  我就跟大家讲要多喝点百合银耳汤,可以滋阴润燥。有个老学员马上举手说:“老师,这个汤我一入秋就在喝,可这肺火实在太大,老是感觉呼吸不通畅,总咳。除了这个汤,经络上能有什么好方法吗?”

  我说:“问得好,除了喝汤,您还可以做这么几个能伸展到肺经的瑜伽动作。”

  说着,我示范了几个向后翻展的体式。谁知道,还是那个阿姨发话了:“老师,瑜伽体式倒是比喝汤简单,可我有肩周炎,手臂根本向后翻不了,是不是就没得治了?”

 这把我也给难住了,汤也不行,体式也不行,还能有什么更好的办法呢?正琢磨呢,有个学员打趣地说:“老师,你脑子里那么多好方法,像一休哥那样打打坐,说不定就会冒出一个好方法呢。”边说着,边模仿动画片里一休的样子,用手指在脑袋上转了两圈,然后手一抄,两个大拇指滴溜溜地转,惹得大家都哈哈大笑。

我一看她的样子,就想起师父以前教过的一个经络小动作,马上来了灵感:“对呀,阿姨,有一招‘手指瑜伽’保准适合您,简单又有效。”

她一听很高兴:“太好了,‘手指瑜伽’听起来很新鲜啊,快教教我吧。”

  我指着那个学一休的学员说:“这方法嘛,就是这样。”我坐到模仿一休的学员旁边,也两手一抄,两个大拇指相互转圈。

  “这大拇指呀,走的是肺经,指尖是肺经的井穴。两个大拇指在上面相互打圈,但是尽量不使两个拇指碰触,其余的手指交叉在下面。经常这样做可以激发肺经的气血,使肺经通畅。前后各转上100圈,然后敲打从肩窝开始沿着手臂内侧走到大拇指的这一段肺经,能舒活肺经的气血。”

  其他的学员也都跟着我一起做,阿姨也终于露出了满意的笑容:“哈哈,看来‘一休’ 也能治病啊。”

  大家都把这个方法当成一种乐趣来做,越做越好玩。上课之前、下课以后都来做一做,养成了习惯。想不到,还没出一个节气,课上就很少再听到咳嗽的声音了。

  有人会觉得动动手指能有多大的效果,或者有人会因为它太过简单而不去理会,但是,您千万不要忽略了习惯的力量。在一天之中转转拇指可能不会有什么效果,但坚持做下来,积少成多,肺经就在无形之中被打通了。肺经一通,呼吸顺畅,嗓子也清爽了。

  另外,肺主皮毛,肺经通了,皮肤会变得很润泽,比用化妆品还有效。而且,肺经强壮了,皮肤抵御风寒的能力更强了,连感冒都少见了。

很多人爱忧郁,还有些女子动不动就哭鼻子,这在中医讲是肺气不足的缘故。经常这样转一转,不仅能增加肺经的气血,人也变得更加开朗和乐观了。

小动作有大效果,从今天开始,让您和您的拇指都动起来吧。

豫ICP备19006514号 网站地图 免责声明:如果侵犯了你的权益,请发邮件至:419017772@qq.com,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
error: Content is protected !!