足部按摩基本手法(二)

6.叩法

  方法:常用食指叩法和撮指叩法。食指叩法是拇、食两指指腹相对,中指指腹放在食指指甲上,三指合并捏紧,食指端略突出,用腕力上下动作行点叩法。撮指叩法是手指微屈,五指端捏在一起,形如梅花状,用腕部弹力上下动作行点叩法(见图4—6)。

要点:应以腕部为支点,用力要均匀。食指叩法适用于足部各个穴位和反射区;撮指叩法适用于足部肌肉少的穴位和反射区。足跟痛用叩法疗效较好。

7.掐法

  方法:用手指顶端甲缘重刺激穴位和反射区,一般多用拇指顶端及桡侧甲缘施力,也有以拇指与其余各指顶端甲缘相对夹持穴位和反射区施力的。有时变形为双手拇指顶端对应夹持穴位和反射区施用(见图4—7)。

  要点:掐时要逐渐加力,至引起强反应停止,一般为半分钟。.注意不要掐破皮肤,并且切忌划动。本法多用于足趾、足趾结合部等狭小部位的穴位和反射区。

8.捏法

  方法:拇、食二指分别捏压在两个对应的穴位和反射区上压揉,或者拇指在一个反射区和穴位上点压,而食指在另一面起固定作用(见图4—8)。

  要点:手法强度可轻可重。适合于相对的穴位和反射区,如足反射区淋巴(腹部)和淋巴(上身)即可用此法。

9.摇法

方法:使脚趾及踝关节作被动均匀的环转运动(见图4—9)。

要点:动作要和缓,用力稳健,摇动范围在正常生理活动范围之内,由小到大,频率由快而慢,然后再由大至小,频率则转快。操作时不僵不滞,灵活圆转。切忌突然单向加力,以防止损伤关节。为保护关节,需在施术前先行放松调节。

10.踩法

方法:用足踩压作用于患者的足底部(见图4—10)。施术者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足底施以节律性压踩。

要点:要注意节律性,不可将施术者全身体重一下全部作用于患者,而应该视情况加力。主要用于足底部的广泛区域,特别是前足底与足趾。

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