畅快排泄
便秘粪便在肠道内通过困难，排出时间延长，排出次数减少，粪便硬结，排出痛苦的一系列症状而言。
①临床症状：
超过72小时未大便，
排便时间超过半小时，
有排便不净感。
大便干燥坚硬，伴有腹胀，嗳气，食欲不振，头痛，头晕，失眠，胸闷，心烦易怒，面黄唇干，小便少而黄等症状。
②对症配穴：
足穴：三阴交，照海，内庭，大敦，足三里。
足反射区：先按主穴腹腔神经丛，肾，输尿管，膀胱，再按胃，十二指肠，小肠，直肠，肛门，内尾骨，腰椎；骶椎。
③注意事项：
合理调配饮食和排便习惯，纠正依靠泻药排便的错误做法。多吃含纤维素，维生素的食物。