内家八桩（一）（下） 〔方法)如图站定，两手仰掌，手心微侧，使之遥遥相合，仿佛气息相通。吸气时足趾微微… jzydoc.com2022年10月19日2022年10月19日 武术博击 内家八桩（一）（下）继续阅读
内家八桩（一）（上） 沈寿 内家八桩（以下简称“八桩”），是古代拳家以秘授形式留传下来的一套气功站桩法… jzydoc.com2022年10月19日2022年10月19日 武术博击 内家八桩（一）（上）继续阅读
少林十三抓技击术（二） 五、饿虎扑食 是虎坐中双爪扑脑的动作（见图5）。 动作：右腿仲直站立，脚跟离地。… jzydoc.com2022年10月19日2022年10月19日 武术博击 少林十三抓技击术（二）继续阅读
少林十三抓技击术（一） 刘万同 王培馄 相传元朝时，有山西太原人白玉蜂，精龙、虎、蛇、豹、鹤… jzydoc.com2022年10月19日2022年10月19日 武术博击 少林十三抓技击术（一）继续阅读
老武术家陈广余献方 武术训练有时不慎操伤，现将本人临床六十年之验方介绍如下，供参考使用。 一、手腕部… jzydoc.com2022年10月18日2022年10月18日 武术博击 老武术家陈广余献方继续阅读
十八般兵器纵横谈（二） 我国古代兵器十分众多，为什么唯称“十八般”呢？这是因为古人认为九是数字之极（九要… jzydoc.com2022年10月18日2022年10月18日 武术博击 十八般兵器纵横谈（二）继续阅读
十八般兵器纵横谈（一） 仇国良 在古典小说和传统评话中，描写一个大将本领高强时，总是称他为“十八般武艺，… jzydoc.com2022年10月18日2022年10月18日 武术博击 十八般兵器纵横谈（一）继续阅读