六、转环拦蹬腿 说明: ①左脚掌碾地,身体左转180°,右腿屈膝在左脚内侧震脚:…
右勾踢腿
五、右勾踢腿 说明 ①上体左转,右腿蹬直,左腿屈膝半蹲,成左弓步；同时,右掌从头…
挑打捶
四、挑打捶 说明: 左脚内扣,右脚掌碾地,身体右转90°,两腿屈膝半蹲,成马步;…
轰打捶
三、轰打捶 说明 ①右腿屈膝离地,脚尖朝下,左腿支撑站立;同时,右拳屈肘收抱右腰…
对心捶
二、对心捶 说明: ①右腿伸直,重心前移至左腿:同时,右掌变拳由头上方外旋屈肘下…
虚步亮勾手
中盘腿动作图解 第一段 预备势 说明 两脚并步站立:两手五指并拢直臂贴靠两腿外侧…
对心捶
二十五、对心捶 说明 ①左脚蹬地向斜后方退一步,两腿微屈膝;同时,右臂外旋,掌从…
挑打捶
二十四挑打捶 说明: 左脚内扣,右脚掌碾地,身体右转,两腿屈膝半蹲,成马步;同时…
轰打捶
二十三,轰打捶 说明: ①身体左转90°,右腿屈膝全蹲,左腿伸直平铺于地面,脚尖…
反背捶
十二、反背捶 说明: ①身体重心后移,身体右转,随即右脚离地屈膝提起,脚面绷平,…