井中月图文分享

二、对心捶

说明:

①右腿伸直,重心前移至左腿:同时,右掌变拳由头上方外旋屈肘下落至右胸前,左勾手变拳屈肘外旋收至左胸前,两拳心皆朝上;目视右拳。(图96)

②上动不停,右脚向前上半步和左脚平行,与肩同宽，同时,两拳从胸前向下、向身体两侧平举,两拳心皆朝上，目视右拳,(图97)

③上动不停,两拳从两侧向上、向下时下落至腹前，两拳心皆朝下,拳面相对；目视两拳。(图98)

要点

头上顶、立腰,两腿直立,两拳同时从头上方向下按于腹前,两拳距离约10公分。